Moms Sering Mengabaikan Kesehatan Kandung Kemih?

TRIBUNMANADO.CO.ID - Kandung kemih merupakan organ yang penting di dalam tubuh Moms.

Hal ini karena kandung kemih menampung urin kita sebelum dikeluarkan.

Maka ada baiknya Moms mulai menjaga kesehatan kandung kemih.

Salah satu cara menjaga kesehatan kandung kemih adalah menjaga kebersihannya.

Berikut ini ada beberapa cara menjaga kesehatan kandung kemih.

1. Hindari kebiasaan menahan buang air kecil

Bila selama ini kita termasuk orang yang sering menahan buang air kecil, sebaiknya hentikan kebiasaan ini.

Buang air kecil membantu kita untuk membuang bakteri.

Tapi jika ditahan, maka bakteri yang seharusnya dibuang akan kembali naik ke kandung kemih dan menyebabkan infeksi.

Terlebih, wanita sangat rentan terhadap infeksi saluran kencing.

Kondisi ini tentu akan semakin parah kalau kita terus-terusan menahan kencing.

Setiap kali hasrat ingin buang air kecil muncul, segeralah pergi ke kamar mandi dan keluarkan hingga tuntas.

Perhatikan juga cara Moms membersihkan organ intim, yaitu dari depan ke belakang.

Hal ini bertujuan untuk mencegah perpindahan bakteri dari anus ke uretra yang bisa memicu infeksi saluran kencing.

2. Jaga berat badan