Info Kesehatan
Manfaat Air Putih Bagi Tubuh, Mulai dari Membuat Berat Badan Turun Hingga Meningkatkan Sistem Imun
Air dibutuhkan dalam proses pencernaan, peredaran darah, melumasi sendi, sampai jadi bahan cairan-cairan penting di tubuh kita.
lihat foto
TRIBUNMANADO.CO.ID Manfaat Air Putih Bagi Tubuh, Mulai dari Membuat Berat Badan Turun Hingga Meningkatkan Sistem Imun
Aktivitas apa yang kamu lakukan setelah bangun tidur?
Minum air putih setelah bangun tidur punya manfaat baik, lo.
Membiasakan Diri Minum Air Putih
Minum air putih memang penting karena tubuh kita membutuhkan air sebagai alat pengangkut.
Baca: 8 FAKTA BARU Melinda Zidemi Diperkosa & Dibunuh: Pengakuan Pelaku Korban Haid hingga Cinta Ditolak
Baca: Pengakuan Tersangka Pembunuhan Melinda Zidemi, Ternyata Cinta Terpendam hingga Rencana Pemerkosaan
Baca: Ariel NOAH dan Luna Maya Terciduk Saling Kode-kodean Dibalik Panggung Dahsyat Awards, Simak Videonya
Air mengantarkan nutrisi ke sel-sel, dan membawa pergi kotoran dari sel ke luar.
Air dibutuhkan dalam proses pencernaan, peredaran darah, melumasi sendi, sampai jadi bahan cairan-cairan penting di tubuh kita.
Makanya, tidak heran kalau air jadi bagian penting di tubuh kita.
Minum air putih setelah bangun tidur bisa jadi awal kita hidup sehat, teman-teman.
Coba minumlah air putih secukupnya, sebelum menyikat gigi di pagi hari.
Mengapa minum air putih setelah bangun tidur adalah waktu yang baik?
Rupanya, ini karena perut kita masih kosong, teman-teman.
Manfaat Minum Air Putih Setelah Bangun Tidur
1. Membantu Menghilangkan Racun dalam Tubuh
Saat kita tidur, tubuh masih bekerja dan mengeluarkan racun dari tubuh kita.
Minum air putih setelah bangun tidur membantu membersihkan racun ini, teman-teman.
2. Membantu Metabolisme dan Mencegah Gangguan Pencernaan
Minum air putih saat perut masih kosong bisa meningkatkan metabolisme tubuh.
Metabolisme yang baik memengaruhi sistem pencernaan yang baik juga, lo.
Dengan minum air putih, usus besar di tubuh kita jadi lebih siap untuk menyerap nutrisi.
Minum air putih di pagi hari juga bisa mencegah asam lambung naik. Sehingga mencegah gangguan pencernaan.
3. Membantu Menyehatkan Kulit dan Rambut
Saat kita kekurangan cairan, kita jadi dehidrasi dan kulit bisa kering, teman-teman.
Minum air di pagi hari bisa membantu meningkatkan aliran darah di kulit.
Kemudian, minum air cukup juga memberi nutrisi di rambut kita. Sehingga rambut tidak rapuh.
Minum air setelah bangun tidur (Liderina/iStockphoto)
4. Mencegah Batu Ginjal dan Infeksi Kandung Kemih
Minum air putih saat perut kosong bisa mengencerkan asam yang jadi penyebab batu ginjal, teman-teman.
Jika kita minum air sesuai dengan kebutuhan tubuh, kita bisa terlindung dari infeksi kandung kemih yang disebabkan racun di tubuh.
5. Meningkatkan Sistem Imun
Minum air putih saat perut kosong membantu menyeimbangkan sistem limfatik.
Sistem limfatik adalah sistem yang berhubungan dengan cairan getah bening di tubuh.
Ini bermanfaat untuk meningkatkan sistem imun di tubuh kita.
Coba kebiasaan baik ini, yuk! Untuk tahu berapa banyak air yang harus kita minum, temukan jawabannya di artikel terkait, ya.
