Ternyata Buah Pir Juga Bermanfaat untuk Cegah Kanker

TRIBUNMANADO.CO.ID - Selain baik dikonsumsi oleh Moms yang sedang diet, buah pir ternyata juga mempunyai banyak manfaat untuk kesehatan.

Pir atau pear adalah buah spesies tumbuhan Pyrus communis yang juga termasuk anggota keluarga dari tumbuhan Rosaceae.

Dalam buah pir mengandung beberapa nutrisi seperti vitamin A, vitamin E, niasin, asam pantotenat, kolin, betain, kalsium, zat besi, fosfor, seng, dan selenium.

Tak hanya banyak mengandung nutrisi ini, ini manfaat lainnya yang bisa kita dapatkan jika sering mengkonsumsi buah ini.

1. Anti kanker

Pir memiliki efek antioksidan glutathione dan anti kanker yang baik untuk kesehatan tubuh.

Glutathione adalah antioksidan yang dapat membantu mencegah kanker, tekanan darah tinggi dan stroke.

Menurut penelitian oleh National Cancer Institute, mengonsumsi pir segar setiap hari menunjukkan efek positif pada kemampuan tubuh.

Pir bisa mencegah pertumbuhan kanker, mengurangi peradangan, dan menjaga tubuh dalam kadar pH yang seimbang.

Tidak lupa juga, manfaat buah pir bagus untuk mengurangi kadar lemak lipid dalam darah.

2. Untuk kekebalan tubuh

Untuk mendukung kekebalan tubuh yang sehat, kita bisa mengonsumsi buah pir.

Pasalnya, buah pir mengandung vitamin C yang tinggi.
Di dalam kandungan pir, terdapat sekitar 12 persen kebutuhan vitamin C (asam askorbat) harian yang Anda butuhkan.

Selain itu, vitamin C dalam buah ini mengandung zat antioksidan kuat yang melawan mampu kerusakan sel akibat radikal bebas dan stres oksidatif.

Vitamin C juga bermanfaat untuk melindungi sel DNA yang sehat, menghentikan mutasi sel, menjaga metabolisme yang sehat, dan memperbaiki jaringan yang rusak di dalam tubuh.