Info Kesehatan
10 Teh Herbal Berikut Sangat Bermanfaat Bagi Tubuh, Simak Selengkapnya
Teh hijau herbal seolah sudah menjadi tren yang cukup populer saat ini.
lihat foto
TRIBUNMANADO.CO.ID 10 Teh Herbal Berikut Sangat Bermanfaat Bagi Tubuh, Simak Selengkapnya
Berikut ini 10 teh herbal yang tak cuma cantik dilihat, melainkan juga punya banyak manfaat untuk tubuh.
Teh hijau herbal seolah sudah menjadi tren yang cukup populer saat ini.
Pada umumnya orang mengkonsumsi teh hijau untuk menurunkan berat bedan.
Ternyata teh hijau memiliki manfaat lebih dari sekedar menurunkan berat badan.
Melansir informasi dari brightside.me, Teh herbal telah terbukti efektif dalam memerangi kanker, penyakit jantung, dan diabetes.
Berikut ini daftar teh hijau populer yang punya kandungan antioksidan sehingga amat baik untuk tubuh:
1. Teh Thyme
Daun Thyme dimasukan kategori rempah-rempahan, karena sering hadir dalam hidangan.
Populer karena sifat antioksidannya, teh thyme dapat membantu mengatasi masalah seperti obesitas, insomnia, demam, pilek dan batuk, ketegangan otot, dan bahkan kram menstruasi.
Ini karena teh thyme sarat dengan vitamin C, vitamin A, tembaga, besi, mangan, kalium, fosfor, carvacrol, dan piridoksin.
Teh thyme dapat dikonsumsi secara teratur, waktu terbaik untuk minum adalah di pagi hari.
2. Teh chamomile
Secara harfiah, chamomile adalah obat penenang.
Minum satu cangkir teh chamomille akan mengatasi masalah susah tidur.
Chamomile juga direkomendasikan untuk pencernaan yang sehat, kedinginan dan batuk, bahkan untuk radang mulut ringan.
Waktu terbaik untuk minum teh chamomile adalah setidaknya 30 menit sebelum tidur.
3. Teh lavender
Pertama-tama, baunya eksotis banget!
Selain itu dapat membantu atasi masalah pernapasan, menyembuhkan demam, dan juga membantu untuk mengobati bisul dan luka.
Waktu terbaik untuk minum teh lavender adalah sebelum tidur karena memiliki efek menenangkan pada tubuh.
4. Teh lemon balm
Melansir dari famorganic.com, lemon balm adalah salah satu tanaman dalam keluarga mint.
Memiliki aroma lemon yang lembut mirip dengan rasa mint.
Jika diberikan kepada anak-anak sebelum tidur, dapat membantu mereka tidur lebih nyenyak.
Lemon Balm juga dapat membuat es teh anda beraroma.
Kalian bisa meminumnya di pagi dan malam hari.
5. Teh Jahe
Teh jahe sangat membantu dalam mengatasi mual, muntah, mabuk, dan sakit perut.
Di sisi lain, teh jahe juga dapat meningkatkan nafsu makan.
Biasanya dianjurkan di musim dingin untuk menangkal flu.
Waktu yang terbaik minum teh jahe adalah di pagi hari.
6. Teh mawar
Teh dari ekstrak tanaman mawar ini merupakan sumber vitamin C yang sangat kaya dengan kualitas detoksifikasi.
Karena memiliki kemampuan untuk mengurangi peradangan, selain itu bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan, teh ini dapat digunakan untuk membantu menghilangkan lemak perut.
Sebagai bonus tambahan, ini juga dapat membantu melawan penuaan kulit.
Kalian bisa minum teh ini 3-4 kali sehari.
7. Teh Echinacea
Teh Echinacea sering diresepkan untuk meningkatkan kekebalan tubuh.
Selain itu juga dapat membantu untuk mengobati gejala-gejala flu, tidak enak badan dan peradangan juga mencegah infeksi.
Teh ini lebih tepat dibilang teh obat, sehingga disarankan untuk dikonsumsi 3-4 kali sehari, tergantung pada tingkat keparahannya.
8. Teh kapulaga
Minum teh kapulaga baik untuk kesehatan organ pencernaan.
Tidak hanya itu, tetapi juga membantu dalam menjaga sirkulasi darah dan kesehatan jantung.
Teh kapulaga juga membantu melawan bau mulut dan mencegah masalah gigi.
Saat merawat kulit, kapulaga juga dapat digunakan sebagai minuman detoksifikasi.
Minum teh kapulaga di pagi hari.
9. Teh Rooibos
Teh Rooibos adalah sumber yang kaya akan mineral dan vitamin C.
Populer karena sifat antioksidannya, teh asal Afrika Selatan ini bermanfaat untuk masalah kulit seperti eksim.
Juga membantu menjaga kesehatan tulang, dengan minum teh rooibos dapat menurunkan toksisitas sel dalam tubuh dan dapat mencegah penyakit jantung.
Ingin menurunkan kolesterol? Minumlah ini setiap hari selama 6 minggu.
Teh Rooibos disarankan untuk diminum pada malam hari.
10. Teh dandelion
Teh dandelion membersihkan sistem tubuh dengan meningkatkan buang air kecil.
Teh ini juga menurunkan tekanan darah, meningkatkan penglihatan, juga mengobati kekurangan zat besi, dan meningkatkan fungsi hati.
Mereka yang menderita radang sendi juga minum teh ini karena membantu mengurangi pembengkakan.
Sebagai minuman detoksifikasi, disarankan untuk minum teh dandelion sebelum tidur untuk membersihkan tubuh.
