Selain Jangan Minum Kopi dan Makan Permen, 7 Hal Ini Tidak Boleh Kamu Lakukan saat Perut Kosong
Tribunmanado.co.id melansir dari Bright Side, Tribunstyle.com akan memberi tahu kalian tentang 9 hal yang tidak boleh dilakukan dengan perut kosong .
lihat foto
Elemen-elemen ini akan memastikan tidur yang nyenyak.
6. Latihan intensif
Ada pendapat bahwa berolahraga dengan perut kosong membakar lebih banyak kalori.
Sebenarnya, itu tidak mempengaruhi penurunan lemak.
Intensitas latihan juga berkurang karena tubuh kekurangan energi.
Ganti pelatihan intensif dengan latihan aerobik.
Jika kamu memiliki masalah pencernaan, sebaiknya makan makanan ringan sebelum olahraga apa pun karena aktivitas fisik mendorong produksi asam lambung, yang berbahaya bagi perut kosong.
7. Belanja
Kita semua tahu bahwa kelaparan membuat kita membeli lebih banyak makanan daripada yang sebenarnya kita butuhkan.
Faktanya, perut yang kosong membuat kita lebih giat bahkan di toko non-makanan.suatu.
Selain daftar belanja yang dibuat sebelumnya, membayar dengan uang tunai juga dapat membantu menghemat uang.
Penelitian lebih lanjut menunjukkan bahwa orang cenderung menghabiskan lebih sedikit ketika mereka membayar dengan uang tunai daripada dengan kartu kredit.
8. Minum jus jeruk
Asam dan serat keras yang terkandung dalam buah jeruk mengiritasi perut kosong.
Sangat berbahaya bagi mereka yang menderita gastritis atau berisiko mengembangkannya.
