Lakukan 4 Teknik Mudah Senam Wajah Sebelum Tidur Agar Pipi Tirus

TRIBUNMANADO.CO.ID - Malam hari menjadi saat yang tepat untuk melakukan perawatan wajah saat beristirahat.

Tak terkecuali untuk melakukan senam wajah sebelum tidur.

Bukan dengan tanam benang atau operasi plastik, wajah bisa menjadi lebih berseri bila Moms rutin melakukannya.

Pipi yang chubby pun bisa berkurang bila melakukan senam wajah ini.

Berikut caranya mudahnya Moms.

1. Chin Lift

Latihan mengangkat dagu adalah cara terbaik untuk menyingkirkan dagu ganda dan mengatasi pipi chubby.

Ini membantu meregangkan sebagian besar otot wajah yang meliputi rahang, tenggorokan dan leher.

Tapi pastikan tidak menggunakan otot wajah lain selain bibir saat melakukan latihan ini.

Moms bisa melakukan latihan ini baik dalam posisi duduk atau berdiri.

Mulailah dengan memiringkan kepala ke langit-langit, jaga agar mata tetap tertuju ke sana.

Sekarang, buat bibir Moms kencang, seolah mencoba mencium langit-langit, tahan sampai hitungan 10 detik dan rileks.

Ulangi sampai 10 kali, lalu tahan 10 detik.

2. Lips pull

Menarik bibir adalah salah satu latihan yoga wajah yang paling efektif.