7 Rahasia Bugar Vladimir Putin Agar Tetap Tangguh, Perhatikan Waktu Bangun dan Sarapan

TRIBUNMANADO.CO.ID - Presiden Rusia Vladimir Putin (66) menjadi salah satu politisi yang paling kuat dan ditakuti di dunia.

Hal ini tak lepas dari sejarah panjang karier Putin sebagai agen rahasia di KGB (Komitet Gosudarsstvennoy Bezopasnosti).

Selain itu, citra atletik yang dibangunnya membuat dirinya terlihat tangguh meski usianya tak lagi muda.

Baca: Seorang Bidan Membuat Produk dari Plasenta: Tingkatkan Energi hingga Hasilkan di Atas Rp 150 Juta

Rupanya, hal itu tak luput dari rutinitas yang dibangun Putin selama bertahun-tahun:

1. Putin memulai hari dan makanan

Putin bangun terlambat di pagi hari dan sarapan saat tengah hari.

Dia biasanya memasukkan telur dadar besar atau semanguk besar bubur, dengan beberapa telur puyuh dan jus buah di sampingnya.

Bahan-bahan makanan yang dikonsumsinya dikirim secara teratur dari pertanian milik Patriark Kirill, pemimpin agama di Rusia.

Setelah selesai makan, Putin akan minum kopi.

Baca: Inilah 6 Kebiasaan Buruk yang Ternyata dapat Memicu Migrain

2. Olahraga

Selanjutnya saat berolahraga, Putin menghabiskan sekitar dua jam untuk berenang.

Saat berada di air, Putin sering mendapatkan ide tentang pemerintahan Rusia.

Selesai berenang, Putin melakukan angkat beban di gym.

Pria berusia 65 tahun itu telah tertarik untuk menumbuhkan citra atletis dan maskulin selama bertahun-tahun.

Pada tahun 2015, dia berhasil difoto sedang berlatih di gym bersama Perdana Menteri Rusia, Dmitry Medvedev.

Pakaian olahraga yang dikenakannya bernilai $ 3.200 (sekitar Rp46 juta).

3. Busana yang dikenakan Putin

Putin dikenal konservatif dengan pilihan busana yang dikenakannya.

Dia lebih suka memesan pakaiannya terlebih dahulu dan mangenakan dasi 'dour' Valentino.

Situs web yang dikelola Rusia melaporkan bahwa merek pakaian Putin adalah Kiton dan Brioni

Baca: Berikut 3 Cara Mengirim Pesan WhatsApp Meski Nomermu Sudah Diblokir

4. Jam kerja Putin

Putin biasanya tidak bisa bekerja sampai sore hari.

Pertama, Putin biasanya duduk di meja untuk membaca catatan singkat.

Kegiatan ini termasuk membaca laporan inteligen domestik dan luar negeri, serta klip dari pers Rusia dan media internasional.

Di luar pekerjaannya, Putin tidak banyak membaca, meskipun dia membaca setidaknya satu novel action ringan pada tahun 2006.

Sesekali, seorang penasehat akan menunjukkan kepada Putin tentang video online satir yang mengkritik pemerintahannya.

Putin tidak menggunakan sebagian besar teknologi di tempat kerja.

Dia lebih memilih folder merah dengan dokumen kertas dan telepon era perang Soviet daripada bekerja dengan komputernya.

5. Saat bertuga di luar negeri

Saat bepergian ke luar negeri, jadwalnya akan semakin ketat.

Di mana pun dia tinggal, segala sesuatu mulai dari seprai, perlengkapan mandi hingga mangkuk buah diganti secara rutin.

Putin tidak pernah menerima makanan dari tuan rumah yang belum dibersihkan oleh Krelim terlebih dahulu.

Makanan favorit Putin adalah es krim pistachio.

Namun, dilaporkan juga bahwa ketika Putin melakukan perjalanan, dia tidak mau diberi dengan produk susu.

Putin juga menghindari alkohol, kecuali selama resepsi formal.

6. Waktu akhir pekan Putin

Jadwal kerjanya cenderung lebih fleksibel selama akhir pekan, untuk mengakomodasi kelas bahasa Inggris Putin.

Pada hari Minggu, dia terkadang berdoa dan membuat pengakuan.

Setiap beberapa minggu, Putin meluangkan waktu untuk hiburan favoritnya, hoki es.

Dia tidak hanya menjadi pengamat, namun bermain dalam liga, melawan tim pengawal.

7. Putin mencintai binatang

Putin juga mencintai binatang, dia memiliki seekor Labrador hitam bernama Konni, seekor Akita Inu bernama Yume, dan seekor anjing Karakachan bernama Buffy.

TONTON JUGA:

TAUTAN AWAL: http://intisari.grid.id/read/031261789/bangun-siang-dan-sarapan-di-tengah-hari-ini-7-rahasia-bugar-vladimir-putin-agar-tetap-tangguh?page=all