Masuk Trimester 3, Lakukan 9 Hal Agar Persalinan Lancar

TRIBUNMANADO.CO.ID - Persalinan menjadi saat yang mendebarkan.

Tentu kelancaran persalinan menjadi harapan yang dinanti setiap ibu.

Rupanya, kelahiran yang lancar tersebut pun bisa diwujudkan oleh setiap perempuan.

Caranya, ikuti berbagai anjuran dari ahli.

Nah Moms, berikut 9 rahasia agar kelahiran lancar rekomendasi ahli.

1. Jaga kesehatan yuk Moms

Kebugaran meningkatkan daya tahan tubuh, yang akan membantu perempuan menghindari intervensi medis atau alat bantu medis, ungkap seorang bidan perawat bersertifikat dan seorang profesor kebidanan dan ginekologi di University of California di San Francisco.

Berjalanlah, berenanglah, atau ikuti kelas latihan prenatal selama kehamilan, Moms.

2. Ikut kelas melahirkan? Siapa takut!

Membiasakan diri dengan tahap persalinan dan mempraktikkan tindakan pengamanan sebelum kelahiran akan membantu kurangnya rasa cemas.

Hal ini tentunya bisa mempermudah kelahiran, kata Robert Stern, MD seorang ahli bidang obstetri dan ginekologi di Rumah Sakit Vassar Brothers, di Poughkeepsie, New. York.

Carilah kelas kecil agar lebih efektif dengan instruktur yang bersertifikat.

3. Mendapat dukungan orang lain

Pasangan kemungkinan akan berada disisi Moms selama persalinan, namun Moms pun mungkin membutuhkan pertolongan tambahan.

Menurut sebuah analisis uji klinis yang dipublikasikan di American Journal of Obstetrics and Gynecology, perempuan yang memiliki perawatan terus menerus  memiliki kemungkinan 50% lebih sedikit untuk sesar.