Ini 4 Cara Turunkan Panas dengan Bahan Alami, di Antaranya dengan Kaus Kaki Basah
Namun ada beberapa cara menurunkan panas dengan bahan alami yang tidak menggunakan bahan tradisional.
lihat foto
Tapi pernahkah ada yang tidak berhasil? Ada, jika Anda salah melakukannya.
Ingat, kompres tubuh dengan air hangat, bukan air dingin. Kedua, letakkan jangan hanya di atas kepala. Namun juga di lipatan-lipatan tubuh seperti lipatan ketiak atau paha.
Lakukan secara berkala. Namun jika Anda sendirian, Anda bisa melakukannya hingga Anda merasa kain sudah menjadi dingin.
Mengapa harus air hangat?
Ketika tubuh panas, pembuluh darah kita melebar. Dan hal ini dapat memicu keringat yang lebih banyak. Biasanya keringat keluar dari area yang dekat dengan lipatan.
Oleh karenanya, letakkan kompres dengan air hangat di lipatan tubuh untuk mempermudah pengeluaran panas dari tubuh.
2. Mandi air hangat
Hampir sebagian besar orang yang sedang sakit atau tubuhnya panas, malas untuk mandi. Mereka lebih suka berbaring di tempat tidur.
Padahal mandi bisa menghilangkan rasa gerah dan tidak nyaman pada tubuh.
Hanya saja, ingatlah jangan menggunakan air dingin. Sebab, air dingin malah menyempitkan pembuluh darah dan memperlambar aliran darah ke lokasi peradangan.
Belum lagi efek Anda bisa menggigil.
Oleh karenanya, biar aman, silahkan mandi menggunakan air hangat.
3. Banyak minum cairan
Menurut seorang dokter bernama William Schaffner dari Vanderbilt School of Medicine, cara menurunkan panas dengan bahan alami yang cukup ampuh adalah mengkonsumsi banyak cairan.
Alasannya? Saat tubuh panas, tubuh menjadi lebih berisiko dehidrasi.
