Deretan Manfaat Mandi Air Dingin di Pagi Hari

TRIBUNMANADO.CO.ID - Saat pagi hari, kadang kita enggan untuk mandi dengan air dingin karena cuaca yang terlalu dingin.

Hal itu membuat beberapa orang memutuskan untuk mandi dengan air hangat.

Padahal, selain segar, mandi air dingin nyatanya memiliki segudang manfaat untuk kesehatan.

Berikut ini adalah manfaat mandi dengan air dingin:

1. Memberikan energi sepanjang hari

Menyiramkan air dingin di pagi hari mungkin dihindari sebagian orang, padahal kebiasaan ini akan menyebabkan tubuh memberikan respon positif.

Meski membuat kedinginan, tubuh akan berupaya mencari udara hangat dari luar dan selanjutnya meningkatkan kadar oksigen dalam tubuh.

Baca: Inilah 5 Kasus Selfie yang Berujung Maut, Ada Jatuhkan Bayi dari Lantai 3

Tinginya kadar oksigen akan membuat kinerja jantung menjadi lebih baik dan berikutnya akan menyalurkan energi untuk aktivitas sepanjang hari.

2. Mempercantik kulit dan rambut

Mandi air dingin biasanya kerap membuat menggigil, namun ternyata efektif menjaga elastisitas kulit terjaga dan awet muda.

Pori-pori kulit menjadi seakan-akan 'tertutup', sehingga mencegah debu dari luar lingkungan masuk ke dalam kulit.

Di samping itu, mandi dengan air dingin juga akan membantu membuat rambut lebih kuat, sehat dan tidak mudah kusam.

3. Melancarkan sirkulasi darah

Mandi air dingin di pagi hari dapat melancarkan sirkulasi darah di dalam tubuh.

Ketika air dingin menyentuh tubuh, arteri akan merespon dengan menyalurkan darah lebih baik dan lancar ke seluruh tubuh.

Baca: Ini Kondisi Terakhir Jessica, Gadis Kecil yang Terbakar Versi Keluarga