6 Minuman Sehat Cocok Dikonsumsi di Pagi Hari

TRIBUNMANADO.CO.ID - Berikut ini ada enam jenis minuman sehat yang sebaiknya dikonsumsi saat pagi hari.

Jika setiap pagi rutinitasmu adalah mandi kemudian bergegas untuk berangkat bekerja, ada baiknya kamu memberikan sedikit waktu luang untuk sarapan dan mengonsumsi minuman sehat dipagi hari.

Ketika kamu tidur, tubuh kamu tidak dilengkapi dengan cairan yang diperlukan.

Ritual yang paling penting saat bangun tidur adalah minum segelas air putih setelah bangun pagi.

Kemudian luangkan waktu untuk mengonsumsi beberapa minuman sehat yang wajib disertakan pada rutinitas pagi hari.

Tribun Travel melansir dari Bold Sky, berikut ini enam jenis minuman yang wajib dikonsumsi saat pagi hari.

1. Air Kelapa

Minum air kelapa dalam kondisi perut kosong saat pagi hari sangat bermanfaat bagi kesehatan loh, guys.

Kandungan asam laurat yang membantu meningkatkan kekebalan dan mempercepat metabolisme dalam tubuh.

Tidak hanya itu, kandungan air kelapa juga bisa membantu penurunkan berat badan, loh.

Air kelapa kaya akan beberapa vitamin dan mineral termasuk elektrolit.

Ini mengandung dua natrium dan kalium elektrolit penting yang penting untuk membuat Anda terhidrasi.

2. Jus Sayuran

Minum jus sayuran dipagi hari dapat memberikan tambahan nutrisi dan antioksidan bagi tubuh.

Tubuh akan menyerap nutrisi lebih baik ketika sayuran dikonsumsi dalam bentuk jus.