5 Minuman dan Makanan Ini Bisa Cegah Kanker Payudara

TRIBUNMANADO.CO.ID - Ada 2 hal yang menjadi faktor utama seseorang terjangkit penyakit kanker.

Yang pertama adalah faktor keturunan.

Ketika seseorang memiliki gen pembawa sel kanker, maka kemungkinan seseorang menderita penyakit ini akan semakin besar.

Lalu, yang kedua adalah pola hidup yang tidak sehat.

Bisa saja dari kurangnya istirahat, terlalu banyak duduk, kurang olahraga yang membuat aliran darah tidak lancar, termasuk karena faktor asupan makanan.

Makanan-makanan yang banyak mengandung pengawet, lemak jahat, dan bahan-bahan kimia berbahaya bisa meningkatkan resiko seseorang terkena penyakit kanker.

Bagi wanita, di samping kanker serviks, ada juga momok terbesar lainnya yakni kanker payudara.

Baca: 4 Efek Samping Minuman Bersoda, Bisa Naikkan Berat Badan

Tapi tahukah kamu, kalau ternyata kanker payudara bisa dicegah dengan mengonsumsi 5 hal ini?

1. Kopi

Kabar gembira bagi penikmat minuman yang satu ini.

Mengutip dari laman Reader's Digest, peneliti dari Fudan University di Tiongkok menemukan bahwa dengan mengonsumsi secangkir kopi setiap harinya bisa menurunkan resiko penyakit kanker sebanyak 3%.

Sementara itu, penelitian lain dari Lund University di Swedia menunjukkan bahwa wanita penderita kanker yang mengonsumsi lebih dari 2 cangkir kopi per harinya bisa memangkas penyebaran sel kanker payudara sebanyak 50%.

Baca: Inilah 5 Tips Kesehatan bagi Anda yang Duduk Seharian di Kantor

Menarik kan?

2. Buah apel

Buah yang banyak terdapat di toko-toko maupun pasar buah ini ternyata juga berkhasiat dalam mengurangi resiko penyakit kanker.