7 Perubahan yang Akan Dialami Tubuh saat Minum Air Lemon Hangat di Pagi Saat Perut Kosong

TRIBUNMANADO.CO.ID - Minum minuman alami di pagi hari dengan kondisi perut yang masih kosong, seperti minum jus lemon dan air hangat bisa bermanfaat bagi kesehatan tubuh.

Kedua bahan itu sangat sederhana, namun minuman ini memiliki kandungan antioksidan, vitamin dan mineral yang baik untuk tubuh.

Cara membuatnya, cukup peras satu buah lemon, kemudian masukkan ke dalam segelas air hangat, aduk rata dan minum.

Berikut ini adalah manfaat dari minum air lemon hangat:

Baca: Inilah 4 Kesaktian Biksu Shaolin, Ada Tahan Tusukan Tombak

1. Melindungi dan membersihkan hati

Antioksidan dalam air hangat dan jus lemon menjadi cara yang bagus untuk detoksifikasi hati.

Minuman ini dapat menghambat efek negatif dari radikal bebas, juga membantu membuang racun yang menumpuk di organ hati.

Selain itu, minuman ini juga menjadi solusi alami untuk mengurangi risiko penyakit hati, seperti hati berlemak dan batu ginjal.

Baca: Cara ISIS Jadikan Perempuan sebagai Komoditas dan Budak Seks

2. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Tingkat vitamin C yang ditemukan dalam minuman ini dapat menjaga sistem kekebalan tubuh.

Vitamin C juga meningkatkan produksi antibodi dan menciptakan penghalang terhadap virus, bakteri dan jamur.

Baca: Roket Ini Jadi Andalan Militan Hamas Palestina yang Bikin Israel Pusing

3. Membantu menyeimbangkan pH aliran darah

Air hangat dan jus lemon adalah cara yang bagus untuk menyeimbangkan kadar pH.

 
Meskipun jus lemon secara teknis bersifat asam, senyawanya diubah menjadi zat alkalin ketika diserap tubuh.

Konsumsi rutin minuman ini membantu menurunkan produksi asam berlebih dan mencegah masalah berbahaya yang terkait dengan hal tersebut.

Baca: Inilah Pulau Terasing di Bumi yang Punya Pohon Bisa Mengeluarkan Darah Naga

4. Meningkatkan kesehatan kulit

Minuman ini meningkatkan kadar air dan juga membantu menghilangkan racun yang dapat mempercepat penuaan dini.

Konsumsi harian minuman ini akan membantu menjaga kulit bebas dari noda hitam, terutama pada orang yang rentan terhadap jerawat.

Baca: Cinta Kasih yang Berakhir dengan 13 Tikaman, Ini Kisahnya

5. Mengurangi mengidam makanan

Orang-orang yang mencoba menurunkan berat badan, tetapi sulit untuk menghindari makanan, bisa mencoba minuman ini.

Lemon mengandung serat yang dikenal sebagai pektin yang mampu meningkatkan pencernaan dan menjadikan kenyang lebih lama setelah diserap tubuh.

Baca: 6 Makanan ini Nggak Bakal Bikin Anda Gendut, Kendati Ngemil Tengah Malam

6. Meningkatkan produktivitas

Lemon membantu memberikan energi pada akhir hari ketika seseorang merasa lelah.

Minuman ini membantu meningkatkan produktivitas dan membantu menghindari perubahan suasana hati.

Baca: Partai Demokrat Sulut Dukung Jokowi-Ma’ruf, Vicky Lumentut: Keputusan dari 15 Dewan Pimpinan Cabang

7. Menghindari infeksi mulut

Konsumsi minuman ini sehar-hari dapat membantu membersihkan mulut dan menghindari proliferasi berlebihan kuman pada gigi dan gusi.

Lemon mengandung sifat antimikroba dan antibiotik yang dapat mengurangi risiko sakit gigi dan gingivitis.

Meminum lemon dengan air hangat juga bisa melawan bau mulut.