6 Makanan ini Nggak Bakal Bikin Anda Gendut, Kendati Ngemil Tengah Malam

Makan larut malam bukanlah pilihan yang sehat karena terkait dengan penambahan berat badan karena peningkatan kalori.

6 Makanan ini Nggak Bakal Bikin Anda Gendut, Kendati Ngemil Tengah Malam
SHUTTERSTOCK
Ilustrasi 

TRIBUNMANADO.CO.ID - Makan larut malam bukanlah pilihan yang sehat karena terkait dengan penambahan berat badan karena peningkatan kalori.

Jika Anda bekerja lembur dan harus bangun lebih awal, atau sekedar ingin makan di malam hari, 6 makanan ini bisa jadi camilan karena tidak akan membuat berat badan Anda bertambah.

Baca: Partai Demokrat Sulut Dukung Jokowi-Ma’ruf, Vicky Lumentut: Keputusan dari 15 Dewan Pimpinan Cabang


1. Ayam

Daging putih dicerna perlahan oleh perut dan melepaskan insulin yang sangat redah. Kandungan glukagon membantu tubuh memecah karbohidrat dan lemak yang tersimpan untuk energi.

Jadi, memakan sepotong daging ayam atau kalkun tidak akan menjadi masalah pada berat badan Anda.

2. Popcorn

Popcorn sangat rendah kalori, terutama ketika Anda mendapatkan yang rendah lemak tanpa mentega.

Ini juga akan memuaskan hasrat Anda akan kerenyahan sebagai pengganti keripik.

Baca: Tangkap Kapal Pencuri Kerang di Laut Riau, Polisi Tembak Satu ABK

3. Susu

Segelas susu rendah lemak akan memberikan tubuh Anda nutrisi penting, dengan kalsium yang paling utama.

Halaman
123
Editor: Aldi_Ponge
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

TRIBUNnews.com Network © 2018
About Us
Help