Cegah Penuaan Dini Secara Alami dengan 5 Cara Ini

TRIBUNMANADO.CO.ID - Seiring bertambahnya usia, kerutan dan garis-garis halus di wajah memang tidak dapat dihindari oleh setiap orang.

Beragam cara pun dilakukan agar kulit kembali kencang dan tampak lebih muda.

Tidak melulu mendatangi klinik kecantikan, namun mencegah penuaan bisa dilakukan dengan cara yang mudah dan murah.

Berikut beberapa tips anti penuaan yang bisa Moms coba.

1. Hindari paparan sinar matahari

Salah satu penyebab kulit lebih cepat alami penuaan, yaitu terkena paparan sinar matahari secara berlebihan.

Oleh karena itu, selalu gunakan krim tabir surya berkualitas baik dengan kadar SPF yang tinggi.

Ini dapat melawan sinar ultraviolet (UV) yang berbahaya bagi kulit, yang bahkan dapat menyebabkan kanker kulit.

Atau jika Moms ingin keluar rumah, bisa menggunakan kacamata hitam sebagai pelindung.

2. Perhatikan pola makan

Agar kulit bersinar secara alami, perhatikan pola makan Moms.

Sertakan vitamin, protein, dan nutrisi dalam makanan harian Moms sehingga membuat Moms merasa sehat dari dalam.

Selain itu, seimbangkan pula dengan olahraga.

Sekedar jalan pagi atau yoga, akan meningkatkan energi dalam tubuh dan menjaga kulit Moms tetap segar serta sehat.

3. Tidur nyenyak