Manfaat Campurkan Cuka Apel, Madu, Jahe dan Kunyit

TRIBUNMANADO.CO.ID - - Kotak obat tidak lengkap tanpa cuka apel, madu, jahedan kunyit.

Semua bahan tersebut adalah bahan-bahan yang baik untuk kesehatan.

Beberapa orang mungkin sudah mencoba masing-masing bahan tersebut secara terpisah, namun pernahkah Anda mencoba mengkombinasikan semua bahan tersebut?

Ini adalah cara terbaik untuk mendapatan manfaat dari semua bahan tersebut sekaligus.

 Manfaat yang mungkin didapat dari mengonsumsi keempat campuran bahan tersebut adalah:

1. Membantu menekan nafsu makan

Jika seseorang mencoba menurunkan berat badan, campuran ini akan sangat membantu.

Cuka apel membuat rasa kenyang yang bertahan lama, sehingga seseorang tidak akan merasa lapar sepanjang hari.

Madu mengatur hormon ghrelin 'hormon lapar' dan 'hormon kenyang' leptin.

Peptida YY, hormon penambah nafsu makan lainnya, juga ditingkatkan oleh madu.

Semua efek ini dapat membantu penurunan berat badan.

2. Membantu meredakan rasa mual

Jahe mengandung gingerol, senyawa aktif yang dikenal untuk mengurangi mual, muntah dan mabuk perjalanan.

Kunyit juga akan membantu menghilangkan mual.

3. Membantu detoksifikasi hati

Cuka apel akan membersihkan hati dari racun.

Selain itu, curcumin dan gingerol menawarkan perlindungan dari masalah kesehatan yang mengganggu fungsi hati.

Menurut penelitian hewan di Journal of Membrane Biology, cuka apel melawan stres oksidatif di hati.

4. Membantu meningkatkan kesehatan usus

Cuka apel dan madu keduanya adalah prebiotik yang bekerja untuk mendorong pertumbuhan bakteri baik.

5. Membantu meringankan asrthritis

Jahe dan kunyit menawarkan kekuatan anti-inflamasi.

Menurut sebuah penelitian di Arthritis & Rheumatology, ekstrak jahe menurunkan nyeri lutut yang disebabkan oleh osteoartritis. Kunyit memiliki efek serupa.

6. Membantu melawan bakteri

Cuka apel memeiliki kemampuan anti-mikroba yang kuat.

Madu memiliki aktvitas serupa, sehingga sangat bagus untuk sistem kekebalan tubuh dan kesehatan secara keseluruhan.

Gingerol dan curcumin memiliki kemampuan anti-mikroba.

7. Membantu mengurangi risiko diabetes

Keempat bahan ini dapat mengurangi risiko diabetes.

Cara membuat campuran cuka apel, madu, jahe dan kunyit adalah sebagai berikut:

- Bahan yang dibutuhkan adalah 1 gelas air, 1 sendok teh cuka apel, 1 sendok makan madu, sepotong jahe segar kecil, 1 sendok makan bubuk kunyit.

- Pertama-tama, rebus air, tambahkan jahe dan biarkan hingga mendidih

- Tambahkan cuka apel, madu dan kunyit, aduk rata.

Minuman tersebut dapat dikonsumsi dengan menambahkan lemon atau ditambahkan es.