5 Makanan yang Baiknya Dikonsumsi Pasca Persalinan Sesar

TRIBUNMANADO.CO.ID - Pascapersalinan sesar, mungkin Moms akan banyak menerima saran dan nasihat agar cepat pulih kembali.

Sayangnya, tak semua saran nasihat tersebut sesuai dengan ilmu kesehatan alias hanya bersifat mitos.

Nah, jangan sampai saran atau nasihat yang telah diyakini turun-temurun ini Moms lakukan.

Karena belum tentu terbukti secara ilmiah.

Sebenarnya, untuk mempercepat pemulihan dan mengembalikan energi yang hilang, paling penting Moms harus memperhatikan asupan makanan.

Moms membutuhkan protein untuk penyembuhan luka bekas jahitan sesar.

Berikut adalah beberapa jenis makanan yang disarankan dikonsumsi pasca operasi sesar, tapi kerap dilarang oleh mitos.

1. Telur

Telur merupakan makanan yang sangat penting dikonsumsi pascaoperasi.

Telur ini mengandung protein dan zinc yang tinggi sehingga mempercepat pemulihan.

2. Ikan

Ikan mengandung banyak omega-3 yang bermanfaat untuk tubuh.

Selain itu, kandungan asam lemak ini juga akan menjaga metabolisme tubuh.

3. Susu

Susu mengandung kalsium yang tinggi, sehingga sangat penting saat sedang menyusui.