Manfaat Puasa dari Hari ke Hari Selama Satu Bulan, Menakjubkan

3. Puasa Hari ke 8 hingga 15

Kemudian, memasuki puasa hari ke 8 hingga 15, tubuh akan mengalami detoksifikasi atau membuang racun.

Sehingga berpengaruh pula dalam pembakaran kalori secara lebih efisien, selain itu pikiran Moms pun akan lebih jernih dan positif.

4. Puasa Hari ke 16 hingga 30

Pada fase terakhir ini, tubuh telah berhasil beradaptasi dengan keadaa puasa, sehingga tak ada lagi rasa lemas berlebih karena tubuh Moms sudah terbiasa.

Manfaat yang dirasakan dari puasa termasuk untuk meningkatkan fungsi otak, seperti meningkatkan memori, konsentrasi, dan keseimbangan emosi.

Dilansir dari lifehack.org, puasa telah terbukti meningkatkan fungsi otak karena meningkatkan produksi protein yang disebut Brain Derived Neurotrophic Factor (BDNF).

BDNF mengaktifkan sel induk otak untuk diubah menjadi neuron baru dan memicu banyak bahan kimia lain yang mempromosikan kesehatan saraf.(*)


Artikel ini telah tayang di bangkapos.com dengan judul Menakjubkan, Ini Manfaat Puasa dari Hari ke Hari Selama Satu Bulan,