6 Menu Buka Puasa Ini Dianjurkan Ada saat Berbuka, Disunahkan Rasul dan Kaya Akan Manfaat!

TRIBUNMANADO.CO.ID-Salah satu hal yang paling dinantikan di hari pertama puasa Ramadhan 1439 H adalah momen buka puasa.

Berbagai hidangan istimewa pun disajikan khusus untuk mensyukuri kelancaran yang diberikan untuk menjalankan puasa hari pertama.

Umumnya, masyarakat Muslim di Indonesia gemar berbuka dengan sesuatu yang menyegarkan sekaligus mengenyangkan.

 
Beberapa hidangan wajib seperti es buah, gorengan, hingga makanan manis tak pernah absen dihidangkan.

Baca: 4 Tips Berbuka Puasa yang Aman Bagi Lambung, Sakit Maag Harus Perhatikan

Tapi, di antara berbagai sajian makanan lezat, ada beberapa jenis makanan yang dianjurkan untuk disajikan saat berbuka.

Di antaranya pun bahkan menjadi yang disunahkan oleh Rasulullah SAW.

Apa saja? Berikut ulasannya TribunStyle.com lansir dari berbagai sumber.

1. Kurma

Sudah menjadi rahasia umum jika buah yang satu ini jadi salah satu menu yang dianjurkan ada saat buka puasa.

Kurma merupakan buah yang paling dianjurkan Rasul untuk berbuka.

Bukan tanpa alasan jika Rasulullah menganjurkan umatnya untuk menyantap kurma saat buka puasa.

Selain menyehatkan sistem pencernaan, kurma mengandung sejumlah serat larut dan asam amino yang bermanfaat membantu proses pencernaan makanan berlangsung dengan baik dan efisien.

Manfaat kedua, kurma mampu meningkatkan stamina dan energi di dalam tubuh.

Kadar gula alami yang cukup tinggi seperti glukosa, sukrosa, dan fruktosa bermanfaat mengembalikan energi yang berkurang selama berpuasa.

2. Air putih