Mengatasi Bau Badan yang Muncul Tiba-Tiba

Pastikan tubuh bersih dari bakteri terutama di bagian yang rentan terhadap keringat dan bakteri seperti misalnya ketiak.

Jika bau badan muncul tiba-tiba, kita bisa mencuci bagian yang berkeringat dengan air dan sabun anti bakteri. Ini dapat mengurangi bakteri yang terdapat pada kulit.

Setelah membersihkan bagian yang berkeringat, segeralah menggunakan deodoran atau antiperspirant untuk mencegah munculnya bau badan kembali.

2. Jaga badan tetap kering

Terutama setelah mandi, keringkan badan sampai benar-benar kering. Pastikan bagian tubuh yang rentan berkeringat kering sepenuhnya. Ini karena bakteri cenderung berkembang biak di tempat yang basah atau lembap.

Cobalah untuk mengeringkan bagian yang berkeringat agar bakteri tidak bereaksi dengan keringat dan kemudian menimbulkan bau badan.

3. Mengganti baju

Jika sering berkeringat, kamu sebaiknya membawa baju ganti ketika bepergian. Baju yang bersih dapat membantu meminimalkan efek buruk dari reaksi antara keringat dan bakteri.

Untuk mencegah bau badan muncul tiba-tiba segeralah ganti baju dengan baju bersih dan kering ketika berkeringat.

4. Hindari makanan berbau tajam

Salah satu penyebab bau badan adalah makanan. Makanan juga bisa menyebabkan kita berkeringat berlebih seperti misalnya makanan pedas, kafein, dan alkohol.

Selain keringat berlebih, makanan juga dapat menyebabkan aroma tubuh menjadi tidak sedap. Makanan seperti bawang bombay dan bawang putih merupakan contohnya.

Tidak hanya bawang, sayuran jenis krusiferus seperti brokoli misalnya, juga dapat menimbulkan aroma tidak sedap. Ini terjadi karena komponen sulfur pada sayuran tersebut diproses oleh tubuh dan dikeluarkan melalui napas, urin, dan keringat.

Bila kamu banyak berkeringat, cobalah menghindari makanan tersebut untuk mengurangi kemungkinan munculnya bau badan.