Moms, Ini Loh 7 Pemicu Jerawat

TRIBUNMANADO.CO.ID - Makanan diketahui menjadi salah satu faktor munculnya kelainan kulit, seperti jerawat.

Tapi anggapan yang mengatakan bahwa telur menjadi pemicu jerawat adalah salah lo Moms.

Sebuah penelitian di 2010 menyebutkan bahwa makanan tertentu dapat menyebabkan peradangan, meningkatkan kadar gula, ketidakseimbangan hormon, dan infeksi.

Nah, makanan apa saja yang jadi penyebab jerawat? Berikut ulasannya:

1. Makanan tinggi gula: roti, krim, dan soda

Mengonsumsi gula secara berlebihan ternyata memiliki peran dalam menyebabkan munculnya jerawat.

Hal ini karena makanan tersebut meningkatkan kadar gula pada darah.

Kadar gula yang tinggi pada darah, dapat menyebabkan inflamasi kulit.

2. Produk susu: es krim, keju, dan susu cokelat

Mengonsumsi makanan olahan susu juga dapat meningkatkan kadar gula darah.

Selain itu, mengonsumsi susu juga menyebabkan produksi sebum (minyak) berlebih.

Minyak yang berlebih dapat menyumbat pori-pori dan menjadi penyebab jerawat.

3. Makanan cepat saji: kentang goreng, burger, keripik, dan pizza

Makanan cepat saji banyak disukai karena dalam waktu sekejap kita bisa menikmati makanan yang lezat.

Namun, makanan cepat saji ternyata mengandung lemak trans dan lemak jenuh yang dapat mengganggu keseimbangan hormon.