Hati-hati, Banyak Minum Teh Bisa Kecanduan Ini!

TRIBUNMANADO.CO.ID-Masyarakat Indonesia memiliki kebiasaan minum teh setiap harinya.

Mulai dari makan di rumah sampai makan di restoran, teh selalu menjadi satu pilihan minuman yang sering dipesan.

Lalu, apa yang akan terjadi jika kita minum teh setiap hari?

Dilansir dari situs livestrong.com, berikut tiga efek yang akan terjadi jika kita minum teh setiap hari.

1. Sulit berkonsentrasi dan gelisah

Terlalu banyak mengonsumsi teh bisa membuat kita sulit berkonsentrasi, gelisah dan mengganggu pola tidur.

Kok bisa?

Teh, sama seperti kopi, mengandung kafein.

Menurut penelitian di Brown University, satu cangkir teh hijau atau teh hitam mengandung rata-rata 40 miligram kafein.

Nah, terlalu banyak mengonsumsi kafein dapat mengakibatkan kita gelisah, sulit konsentrasi bahkan sampai kecanduan kafein loh..

2. Teh membuat kita sehat

Di sisi lain, teh memiliki banyak manfaat kesehatan.

Linus Pauling Institute mencatat, meminum satu cangkir teh bisa mengurangi resiko penyakit jantung serta penyakit kanker.

Dilansir dari today.com, teh juga mengandung antioksidan, membantu menurunkan berat badan (asal tanpa gula ya) dan menguatkan gigi.

3. Menghambat proses penyerapan zat besi