Cegah Payudara Kendur Sejak Dini, Biar Makin Seksi Nih

TRIBUNMANADO.CO.ID – Payudara yang kendur rupanya tidak hanya dialami oleh wanita yang sudah melahirkan.

Pengenduran payudara ini juga bisa dialami oleh gadis yang belum memiliki anak.

Sebagian besar penyebabnya ternyata karena penggunaan bra.

Bra bisa membuat payudara menjadi lebih manja dan lemah karena terbiasa ditopang.

Nggak mau kan hal ini terjadi?

Berikut Grid.ID merangkum informasi untuk mencegah dan mengencangkan kembali payudara indahmu..

1. Konsumsi sayur dan buah

Bahan makanan yang mengandung banyak protein dan mineral akan menjaga jaringan-jaringan pada payudaramu tetap sehat.

2. Hindari rokok

Telah diketahui bahwa rokok mendatangkan banyak penyakit bagi tubuh kita.

Selain itu, ternyata merokok juga dapat mengendurkan payudara.

Karena, zat yang terkandung dalam rokok akan menghambat pembuluh darah.

Juga, kandungan rokok dapat memengaruhi elastin dan kolagen pada payudara.

3. Olahraga teratur

Olahraga sangat penting bagi kesehatan.