Tanpa Disadari, Ternyata 5 Kebiasaan ini Bisa Berbahaya Bagi Kesehatan

TRIBUNMANADO.CO.ID - Setiap orang memiliki kebiasaan masing-masing yang beberapa di antaranya sulit untuk dihilangkan.

Rupanya, ada beberapa kebiasaan yang dapat mempebgaruhi kondisi kesehatan.

Yang perlu dikhawatirkan adalah karena kebiasaan ini bisa memperburuk kesehatanmu.

Kebiasaan seperti apakah itu?

Begitu paparannya yang dilansir Grid.ID dari laman Web MD.

1. Meretakkan buku-buku jari

Meretakkan buku-buku jari dengan seolah-olah mematahkannya akan membuat tangan bengkak dan bisa membuat pegangan tanganmu melemah.

Hal ini karena adanya gelembung-gelembung pada buku jari yang terbentuk akibat retakan itu.

2. Menggigit kuku

Kebiasaan ini bisa merusak gigi dan tentunya kulit di sekitar kuku.

Beberapa bisa sampai berakibat infeksi.

3. Begadang

Begadang bisa membuat tekanan darah tinggi.

Selain itu, masalah kesehatan lain seperti diabetes, penyakit jantung dan depresi juga akan dekat dengan kamu.

Lakukan rutinitas tidur sekitar 7-8 jam sehari.