Bolehkah Penderita Maag Minum Yogurt? Begini Penjelasan Menurut Pakar Kesehatan

TRIBUNMANADO.CO.ID - Yogurt adalah adalah sejenis minuman yang sangat lembut dan lezat seperti puding.

Minuman ini dibuat dengan proses fermentasi dengan bahan susu yang mengandung bakteri alami.

Produk olahan susu ini memiliki asa asam.

Namun juga kaya dengan energi, mineral dan vitamin.

Yogurt juga dikenal memiliki banyak manfaat kesehatan.

Namun banyak pertanyaan mengenak bolehkah penderita maag mengkonsumsi yogurt?

Mengingat, penderita maag dilarang untuk makan dan minum yang terlalu asam.

Faktanya, yogurt aman untuk dikonsumsi siapapun.

Termasuk juga bagi penderita maag.

Seperti yang dikatakan spesialis gizi, dr. Marya Haryono, SpGK yang dilansir TribunStyle dari Antara News berikut.

Dalam lambung suasana harus asam, pH bisa kurang dari 2.

Pada kondisi tertentu makanan atau situasi lingkungan lambung bisa menyebabkan gangguan lambung (sakit maag), atau karena bakteri yang menyebabkan luka pada lambung.

Kondisi ini bisa diobati dengan yogurt.

Karena dalam kandungan pribiotik dan asam laktat dalam yogurt dapat membantu menyembuhkan luka lambung.

Sehingga mengkonsumsi yogurt secara rutin tidak akan membuat nyeri lambung.

Bahkan sangat aman jika dikonsumsi dalam keadaan perut kosong. (TribunStyle.com/Ika Bramasti).