4 Hal ini Bisa Membuatmu Merasa Lebih Bahagia

Berikut ini beberapa cara yang bisa kita coba agar merasa bahagia setiap hari seperti dilansir dari National Geographic, Sabtu (25/11/2017).

4 Hal ini Bisa Membuatmu Merasa Lebih Bahagia
net
Bahagia 

TRIBUNMANADO.CO.ID - Setiap orang menemukan kebahagiannya dengan cara berbeda.

Psikoanalis Jason Wheeler, PhD. mengatakan bahwa kunci kebahagiaan adalah menjalankan aktivitas.

Kucinya lakukan aktivitas yang membahagiakan kita setiap hari.

Para ahli pun memiliki cara tersendiri agar kesehariannya tetap positif dan terhindar dari stres.

Berikut ini beberapa cara yang bisa kita coba agar merasa bahagia setiap hari seperti dilansir dari National Geographic, Sabtu (25/11/2017).

1. Kesadaran Pikiran

Kesadaran Pikiran atau mindfulness sering dikaitkan dengan yoga atau meditasi.

Wheeler mengatakan kita bisa menemukan kesadaraan pikiran ini dengan olahraga lain seperti berenang.

Gerakan yang dipilih harus berulang secara alami untuk mengarah ke kesadaran diri.

Halaman
123
Editor: Try Sutrisno
Sumber: TribunWow.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved