Ingin Bahagia? Ini 6 Cara yang Ampuh

TRIBUNMANADO.CO.ID - Menjadi bahagia setiap hari mungkin terdengar sulit dicapai, tapi dengan beberapa perubahan kecil akan membuat semuanya mudah.

Menjadi bahagia adalah harapan bagi semua orang.

Namun sebenarnya bahagia bukanlah tujuan, melainkan hanya sebuah perjalanan.

Bahagia adalah pilihan hidup yang kita pilih sendiri.

Lakukan perubahan kecil yang positif, sejak kamu bangun di pagi hari sampai tiba saatnya untuk tidur kembali.

Kebahagiaan tidak bisa menjadi tujuan, karena setiap orang diantara kita memilki definisi bahagia yang berbeda-beda.

Untuk bisa bahagia setiap hari, lakukanlah hal-hal atau aktivitas yang membuat kamu merasa senang.

Ada beberapa perubahan kecil yang menurut para ahli akan memberi efek positif untuk suasana hati kamu.

Dilansir dari elitedaily.com pada (12/10/2017) tips berikut ini dapat merubah hidupmu menjadi bahagia setiap hari.

1. Ubah Pola Pikirmu, Ubah Duniamu

Pola pikir menjadi hal yang sangat berpengaruh dalam kebahagiaan seseorang.

Ketika kamu melakukan pemikiran yang positif, itu akan meningkatkan kemungkinan kamu menerima suasana hati yang positif.

Sedangkan menurut Dr.Danielle Forshee, LLC, penelitian menunjukkan bahwa berpikir negatif sebenarnya dapat menurunkan jumlah serotonin (neotransmitter yang terkait dengan kebahagiaan) yang dihasilkan oleh otak.

Maka ubahlah lah pikiran negatifmu menjadi pola pikir yang positif.

2. Buatlah Orang Lain Tersenyum Karenamu

Kebahagiaan tidak selalu datang dan fokus pada diri sendiri.