Sup atau Jus Diet, Mana yang Lebih Baik?
us adalah jus yang diekstraksi dari sayuran mentah atau buah-buahan, sedangkan sup berarti merebus sayuran untuk waktu tertentu.
Penulis: | Editor:
lihat foto
TRIBUNMANADO.CO.ID - Sup atau jus diet? Mana yang lebih baik di antara keduanya?
Jus adalah jus yang diekstraksi dari sayuran mentah atau buah-buahan, sedangkan sup berarti merebus sayuran untuk waktu tertentu.
Umumnya, kebanyakan dari kita mendapatkan ide 'juicing' saat kita memikirkan memulai gaya hidup sehat untuk menurunkan berat badan atau membuang racun.
Tapi apakah itu satu-satunya cara? Apakah ada cara lain untuk mendetoksifikasi tubuh?
Berikut ini adalah bebeapa fakta antara jus diet atau sup yang dikutip Tribun Manado dari laman Boldsky
Jus diet atua sup, mana lebih baik?
Pertama, cleansing sup bukan konsep yang baru diperkenalkan. Sup kubis dikonsumsi sejak beberapa dekade atau bahkan berabad-abad.
Tapi di belakangan ini , cleansing sup diet mendapatkan popularitas berkat media.
Bahan sup sama
Sup suplemen juga mengandung bahan yang sama sepeti kangkung, bayam, wortel, bit, dan bubuk kunyit yang bisa meningkatkan kesehatan.
Satu-satunya perbedaan adalah kamu tidak perlu menganggapnya mentah.
Apakah sup menutrisi?
Sip bisa memberi makan lebih banyak, begitu kata para ahli. Sup juga sangat lezat, menarik, dna juga memasok sebagian besar nutrisi yang diberikan jus mentah.
Bagaimana dengan kaldu tulang?
Pernahkah kamu mendengar tentang kaldu tulang? Ini adalah sup penyembuhan. Ini bukan jus. Bahkan, orang sakit pun disajikan kaldu untuk meningkatkan kekebalan tubuh.
Bagaimana dengan konten serat?
Kamu tidak perlu mengeluarkan kandungan serat dari sayuran saat kamu menggerusnya. Dalam jus, itu semua akan hilang.
Selain itu, jus buah mengandung gula tinggi sedangkan sup tidak.
Sup vs Jus
Sebuah penelitian mengklaim bahwa orang yang minum sup tidak merasa kekurangan tapi orang yang mencoba bertahan lebih banyak dengan jus cenderung kehilangan makanan lain.
Keunggulan Lain
Kamu tidak perlu kelaparan saat menyantap sup. Kamu bisa makan makanan lain yang dimasak dua kali sehari dan minum sup satu kali dalam sehari dan nikmati manfaat kesehatan tertentu. (boldsky)
