10 Manfaat Jambu Biji untuk Kehamilan

TRIBUNMANADO.CO.ID - Jambu biji mempunyai ciri khas yaitu aroma dan rasanya yang manis. Aroma khas jambu merupakan hal yang paling disukai oleh wanita hamil.

Jambu biji kaya akan vitamin dan mineral antara lain zat besi, kalsium, kalium, magnesium dan fosfor.

Apakah aman mengkonsumsi jambu biji saat hamil? Jambu memiliki banyak manfaat kesehatan bagi ibu hamil.

Meningkatkan Imunitas
Imunitas sangat penting bagi wanita hamil karena membantu melawan berbagai penyakit. Jambu biji kaya akan vitamin C yang meningkatkan dan memperkuat imunitas.

Kaya Gizi
Wanita hamil membutuhkan banyak nutrisi dari biasanya untuk memberi makan janinnya. Wanita hamil harus diet kaya nutrisi. Jambu biji dapat memenuhi semua kebutuhan nutrisinya.

Menjaga Tekanan Darah
Wanita hamil lebih rentan terhadap tekanan darah tinggi. Hal ini dapat membuat komplikasi selama kehamilan. Makan satu jambu matang setiap hari membantu untuk mengontrol tekanan darah tinggi bagi ibu hamil. Ini adalah salah satu manfaat kesehatan terbaik dari jambu biji selama kehamilan.

Sistem Saraf Bayi
Asam folat sangat penting bagi perkembangan otak dan sistem saraf bayi. Jambu biji kaya akan asam folat dan harus diambil selama kehamilan untuk menguntungkan bayi.

Menenangkan Pikiran
Stres selama kehamilan melepaskan kortisol dalam tubuh yang dapat merusak kehamilan. Mengkonsumsi jambu biji setiap hari dapat menenangkan saraf wanita hamil dan juga mengurangi stres.

Mengobati Sembelit
Jambu biji kaya akan serat untuk untuk membantu usus membuat tekanan saat buang air besar.

Menjaga Level Gula Darah
Diabetes merupakan masalah umum dalam kehamilan disebut diabetes gestasional. Hal ini dapat menyebabkan banyak komplikasi selama kehamilan dan persalinan. Makan satu jambu biji setiap hari selama kehamilan mengontrol kadar gula darah dan mencegah diabetes.

Meningkatkan Daya Penglihatan
Jambu biji kaya akan vitamin A yang bisa mencegah kebutaan dan meningkatkan pandangan mata bagi ibu dan janin.

Menurunkan Risiko Kanker
Wanita hamil lebih rentan terhadap kanker payudara, mengkonsumsi buah yang kaya akan antioksidan seperti jambu biji membantu mencegah kanker pada wanita hamil.
Lycopene dan vitamin C dan jambu biji membantu untuk mengangkat kanker yang disebabkan racun dari dalam tubuh.

Membantu Pencernaan
Wanita hamil sering menderita sakit perut dan asam lambung yang berlebihan. Mengkonsumsi jambu biji selama awal kehamilan membantu untuk meringankan refluks lambung dan membantu dalam proses pencernaan juga.(boldsky)