Enam Jenis Makanan yang Harus Disingkirkan dari Menu Makan Siang Apalagi Saat Traveling

TRIBUNMANADO.CO.ID - Makan siang memiliki peran yang penting dalam mempengaruhi semangat kamu hari ini.

Bahkan makan siang yang salah, akan berdampak pada kesalahan pola makan.

Memilih menu makan siang yang baik akan memberikan banyak manfaat dalam tubuh kamu, berikut ini ada enam jenis makanan yang tidak dianjurkan untuk dikonsumsi saat makan siang.

Apalagi saat sedang traveling, karena traveling pasti memerlukan banyak tenaga dan energi agar pejalanan menjadi lancar dan tidak terganggu karena tubuh lemas dan lesu.

Sama halnya dengan sarapan, makan siang juga menjadi suatu hal yang cukup penting.

Baca: Kunjungi Pusara Bung Karno, Megawati Bersama Rombongan Berdoa dan Tabur Bunga

1. Mayones

Seorang pakar kesehatan Brian St Pierre dari Precision Nutrition di Kanada menjelaskan, jika sesuap roti lapis yang diisi mayones mengandung seratus kalori.

Sementara itu, hampir semua kandungan mayones adalah lemak.

Hingga dapat dipastikan tidak ada kandungan nutrisi di dalamnya.

Sehingga kamu perlu mempertimbangkan penambahan mayones pada isi roti lapis atau sayur-sayuran.

Baca: Pleno Rekapitulasi, Kecamatan Tomohon Selatan Wenur Bersaing Ketat Dengan Sundah dan Tumurang

2. Minuman Manis

Minuman manis biasanya menjadi pilihan yang sangat menggoda untuk melengkapi menu makan siang kamu.

Apalagi jika saat cuaca sedang sangat panas dan terik saat traveling.

Terkadang kesegaran ini bisa membuat kamu lupa jika sering menenggak minuman manis akan meningkatkan risiko obesitas, diabetes tipe dua, penyakit jantung, hingga kerusakan pada gigi.

Sebaiknya kebiasaan tersebut dihindari dan gantilah dengan air putih saja.