Hindari Tidur dengan Rambut Basah, Kalau Tidak 7 Hal Ini Bakal Anda Alami

TRIBUNMANADO.CO.ID - Mungkin sebagian dari kita sering mandi sebelum tidur agar lebih rileks dan nyenyak.

Mandi sebelum tidur adalah cara yang bagus untuk membantu mengendurkan tubuh dan mencapai kualitas tidur yang lebih baik.

Ini memungkinkan kita untuk mengurangi ketegangan otot dan stres yang tersisa dari hari kerja yang melelahkan.

Tak jarang saat mandi malam kita juga keramas agar di pagi hari kita tidak beraktivitas dengan kondisi rambut basah.

Namun tahukah jika tidur dalam kondisi rambut masih basah akan membahayakan kesehatan kita?

Berikut 7 penyakit yang bisa muncul akibat seringnya tidur saat rambut masih basah.

1. Sakit kepala

Tidur dengan rambut basah dapat meningkatkan jumlah sakit kepala hebat yang kita dapatkan karena kelembapan menyebabkan perubahan suhu tubuh secara mendadak.

Membungkus rambut dengan handuk dapat membuat masalah semakin buruk karena kelembapan dipertahankan untuk jangka waktu yang lebih lama.

Ini mempengaruhi sirkulasi darah di kulit kepala dan ketika ketegangan meningkat, menyebabkan rasa sakit yang dapat mengganggu tidur.

2. Kerusakan Rambut

Tidur dalam kondisi rambut basah juga dapat mengakibatkan kerusakan rambut seperti rontok, ketombe, dan rambut bercabang.

3. Infeksi Kulit

Memiliki rambut basah saat tidur meningkatkan risiko infeksi kulit karena mikroorganisme memiliki lingkungan yang ideal untuk bereproduksi .

Tidak ada cukup waktu untuk mengeringkan rambut kita di malam hari.