Waspada Sederet Bahaya Konsumsi Apel Setelah Makan Nasi, Cek Waktu yang Tepat Memakannya

Waspada Sederet Bahaya Konsumsi Apel Setelah Makan Nasi, Cek Waktu yang Tepat Memakannya

TRIBUNMANADO.CO.ID,MANADO - Sepakat ya, girls kalau apel merupakan salah satu buah yang bernutrisi tinggi dan enak untuk dinikmati.

Entah diolah menjadi jus atau di makan langsung, apel tetap menjadi buah yang enak. 

Baca: Inggris Menang Telak di Laga Inggris vs Ceko Kulifikasi Piala Eropa 2020, Ini Hasilnya

Sebagai informasi, apel punya beberapa kandungan seperti phytochemical termasuk polifenol, mycetin, dan quercetin. 

Selain itu apel juga punya kandungan antioksidan yang membantu mencegah berbagai penyakit seperti kanker, kardiovaskular, dan membantu menstabilkan gula darah. 

Meski menyehatkan dan punya banyak manfaat untuk kesehatan kita tetapi apel enggak boleh sembarangan dikonsumsi. 

Apalagi kalau kita makan apel setelah makan nasi.

Jangan sampai terjadi karena hal tersebut berbahaya.

Kenapa makan apel setelah makan nasi berbahaya untuk kesehatan kita? 

Dilansir dari Bastille Post, penelitian menemukan bahwa makan buah apel setelah makan akan membuat perut terhalang. 

Enggak sampai disitu, perut terhalang sendiri bisa menyebabkan perut kembung, gangguan pencernaan, dan sembelit.

Makanya makan buah apel disarankan setengah jam setelah makan.

Makan apel setengah jam setelah makan dipercaya bisa membantu detoksifikasi, mengurangi asupan kalori, dan melindungi sistem kekebalan tubuh dari rangsangan tubuh.

Akan lebih baik kalau kita makan apel sebelum makan atau sebelum sarapan.

Hal ini bisa membantu menyerap fosfor dan cocok untuk pekerja otak serta mengatur tekanan darah.

Baca: Penemuan Tiga Karung Lapisan KTP Elektronik Buat Warga Kaget,Tercecer di Sebuah Bedeng