Sudakah Kamu Sarapan Pagi? Berikut 5 Jenis Buah yang Bisa Jadi Menu Alternatif

Sudakah Kamu Sarapan Pagi? Berikut 5 Jenis Buah yang Bisa Jadi Menu Alternatif 

TRIBUNMANADO.CO.ID,MANADO - Untuk alternatif asupan penambah energi di pagi hari, Anda bisa siapkan 5 jenis buah ini untuk sarapan.

Meski terlihat sepele, 5 jenis buah ini bisa jadi penambah energi Anda di pagi hari.

Sarapan menjadi salah satu rutinitas yang bermanfaat sebagai penambah energi untuk memulai aktivitas di pagi hari.

Baca: Lulus CPNS Kotamobagu, Pendamping PKH Berkurang Empat Orang

Baca: Merasa Dibohongi, Bella Luna Kembalikan Mahar Disertai Tamparan Kepada Suami

Baca: Buron 3 Hari, Tersangka Penikaman Ditangkap Tim Paniki

Tak hanya menambah energi, aneka jenis buah ini juga bisa dijadikan sebagai bekal sarapan yang mudah dan simpel.

Buah juga terkenal dengan kandungan gizi, terutama serat yang tinggi dan baik bagi kesehatan tubuh.

Selain itu, buah juga mampu membuat perut terasa kenyang lebih lama, sehingga metabolisme tubuh juga tetap terjaga.

Tak hanya karena lebih praktis, buah juga dapat dikombinasikan untuk kemudian dijadikan menu sarapan smoothies yang menyegarkan.

Meskipun baik bagi kesehatan tubuh, tidak sembarang buah bisa kamu jadikan alternatif pengganti menu sarapan.

Salah satu buah yang tidak pas dijadikan sebagai menu sarapan adalah buah yang memiliki tingkat kematangan kurang.

Dilansir dari laman abcnews.go.com, terdapat lima jenis buah yang baik untuk kesehatan tubuh.

1. Jeruk Bali Merah

Tak banyak yang tahu, ternyata jeruk berukuran besar ini punya bulir yang lebih keras dan segar.

Buah yang mengandung antioksidan tinggi ini mampu meningkatkan sistem imun tubuh.

Meski baik untuk sarapan, jeruk bali tidak dapat dikonsumsi jika kamu sedang minum obat.