Ini Manfaat Lain dari Kopi Selain Menghangatkan Badan, Simak Penjelasannya
Minuman kopi sudah menjadi minuman favorit banyak orang. Lalu manfaat apa saja yang bisa kita dapatkan dari minum kopi hitam?
lihat foto
TRIBUNMANADO.CO.ID,MANADO - Minuman kopi sudah menjadi minuman favorit banyak orang. Bahkan, semakin populer dan kekinian.
Saat musim hujan seperti sekarang ini, kopi bisa menjadi teman terbaik untuk menghangatkan tubuh.
Diketahui kopi merupakan salah satu minuman terbaik, karena memiliki konsentrasi antioksidan yang tinggi.
Kopi juga mengandung kafein, stimulan alami yang dikenal memberi banyak energi dan membantu kita tetap terjaga ketika merasa lelah.
Tapi perlu diingat, mengonsumsi kopi hitam lebih baik dibanding mencampurnya dengan gula, krim, ataupun susu.
Baca: Dandim Bitung Gelar Cakalang Bicycle Club (CBC)
Baca: Liliyana Natsir Pensiun, Tontowi Ahmad Ternyata Bakal Duet dengan Pebulu Tangkis Asal Manado
Baca: Pengacara Ahok Menyebut Kepanjangan BTP adalah Basuki Tresno Puput
Karena ini akan memicu penyakit seperti diabetes dan obesitas.
Lalu manfaat apa saja yang bisa kita dapatkan dari minum kopi hitam atau black coffee?
Tingkatkan kesehatan jantung
Minum kopi tanpa menambahkan gula dapat mengurangi kemungkinan penyakit jantung dan peradangan, sehingga menurunkan risiko penyakit kardiovaskular.
Penelitian telah menunjukkan bahwa mengonsumsi kopi bisa menurunkan risiko stroke sebesar 20 persen.
Namun kopi juga bisa menyebabkan sedikit peningkatan tekanan darah, yang tidak menyebabkan masalah.
Bantu menurunkan berat badan
Mengonsumsi kopi tanpa gula dapat membantu untuk membakar lemak dengan meningkatkan metabolisme tubuh.
Kafein telah terbukti membantu dalam proses pembakaran lemak dan dan juga meningkatkan laju metabolisme sebesar 3 hingga 11 persen.
Sebuah studi menunjukkan efektivitas kafein dalam proses pembakaran lemak sebanyak 10 persen pada orang gemuk dan 29 persen pada orang yang punya tubuh kurus.
Tingkatkan daya ingat
Manfaat lain dari minum kopi tanpa pemanis yangki membantu meningkatkan fungsi memori dengan membantu otak tetap aktif.
Ini akan mengaktifkan saraf otak dan mengurangi kemungkinan penyakit Alzheimer dan demensia.
