10 Makanan Rendah Kalori yang Diam-diam Bikin Gemuk, dari Jus Buah, Yoghurt hingga Sushi!

Produk-produk yang mendapat label 'rendah lemak', rendah kalori' atau 'bebas lemak' juga bisa menjadi penyebab meningkatnya berat badan.

10 Makanan Rendah Kalori yang Diam-diam Bikin Gemuk, dari Jus Buah, Yoghurt hingga Sushi!
wellbeingart.com
Yoghurt 

TRIBUNMANADO.CO.ID - Produk-produk yang mendapat label 'rendah lemak', rendah kalori' atau 'bebas lemak' juga bisa menjadi penyebab meningkatnya berat badan.

Padahal, label produk tak serta merta membuat produk tersebut benar-benar sehat.

Pada sejumlah produk kita bahkan bisa menemukan bahaya yang tersembunyi di dalamnya.

Berikut 10 makanan dan minuman yang dianggap sehat namun sebetulnya bisa membuat berat badan naik.

 1. Smoothies dan protein shake

Beberapa smoothies dan protein shake mungkin memiliki kandungan nutrisi yang baik, namun ada pula yang jumlah kalori dan gulanya justru tinggi.

Contohnya, beberapa smoothies dalam botol berukuran 450 ml mengandung hampir 14 sendok teh gula (55 gram).

Beberapa kemasan protein shake juga ada yang mengandung hampir 400 kalori per botolnya (ukuran 450 ml).

Smoothies dan protein shake yang langsung diasup itu membuat tubuh kita bisa dengan cepat menimbun gula dan kalori dengan jumlah besar.

2. Yoghurt rendah lemak

Halaman
1234
Editor: Indry Panigoro
Sumber: TribunStyle.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

berita POPULER

© 2018 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved