Ada 9 Efek Berbahaya Ini Jika Melewatkan Sarapan Pagi

Sebagai upaya menurunkan berat badan, sebagian besar dari kita memiliki kecenderungan melewatkan sarapan pagi untuk mengurangi asupan kalori.

Ada 9 Efek Berbahaya Ini Jika Melewatkan Sarapan Pagi
Internet
Sarapan Pagi 

TRIBUNMANADO.CO.ID - Sebagai upaya menurunkan berat badan, sebagian besar dari kita memiliki kecenderungan melewatkan sarapan pagi untuk mengurangi asupan kalori.

Benarkah melewatkan sarapan pagi dapat menurunkan berat badan?

Berikut 9 efek berbahaya yang terjadi jika Moms melewatkan sarapan pagi :

1. Buruk bagi jantung

Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan di JAMA, pria yang melewatkan sarapan pagi memiliki sekitar 27% lebih banyak kemungkinan menderita serangan jantung jika dibandingkan dengan mereka yang sarapan pagi.

Orang yang menghindari sarapan pagi juga diketahui memiliki kerentanan yang meningkat terhadap hipertensi yang menyebabkan penyumbatan arteri.

Ini juga meningkatkan risiko kondisi kesehatan kardiovaskular kronis termasuk stroke.

2. Risiko tinggi diabetes tipe 2

Harvard University School of Public Health melakukan penelitian yang bertujuan untuk menemukan korelasi antara kebiasaan makan dan kesehatan.

Menurut hasil, perempuan yang memiliki kebiasaan menghindari sarapan pagi berisiko lebih tinggi terkena diabetes tipe 2, daripada perempuan yang sarapan setiap hari.

Halaman
123
Editor: Rine Araro
Sumber: Nakita
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved