Bolehkah Berenang saat Menstruasi? 6 Kesalahan Fatal yang Sering Dilakukan saat Haid, Hindari Kopi!

TRIBUNMANADO.CO.ID - Apakah boleh berenang saat sedang menstruasi?

Berenang saat menstruasi ternyata justru dianjurkan.

Larangan berenang saat menstruasi hanyalah mitos yang ada di tengah masyarakat.

Baca: Ramalan Zodiak Hari Ini Selasa 27 November 2018: Aquarius, Waspada dengan Potensi Konflik

Bahkan, saat menstruasi, olahraga ringan seperti berenang justru akan membantu peredaran darah di sekitar otot rahim dan mengurangi nyeri karena menstruasi.

Jenis olahraga ringan yang teratur sangat dianjurkan oleh The American College of Obstetricians adn Gynecologists.

Larangan saat menstruasi adalah melakukan jenis olah raga berat.

Baca: Tes Kepribadian: Sifat Asli Akan Terlihat, Pilih 1 dari 4 Gambar Wanita Ini, A Tipe Orang yang Keras

Bahkan, jika terjadi pendarahan dan nyeri berat dianjurkan untuk menghindari segala jenis olahraga.

Adapun, 6 kesalahan yang tidak boleh dilakukan saat menstruasi adalah sebagai berikut.

1. Berhubungan seks tanpa pengaman

2. Minum kopi

3. Mengabaikan warna darah

Baca: Tes Kepribadian: Ini 4 Tipe Karakter Seseorang Dilihat dari Cara Pegang Handphone, Kamu yang Mana?

4. Tidak mengganti pembalut secara rutin

5. Tidak memantau siklus menstruasi

6. Menggunakan sabun pembersih vagina

Pastikan tidak melakukan 6 kesalahan di atas, agar tubuh tetap sehat ya!

(TribunStyle.com / Salma Fenty Irlanda)