Minum Jus Seledri dan Rasakan Manfaat Menakjubkan, di Antaranya Tingkatkan Kualitas Tidur

TRIBUNMANADO.CO.ID – Jus seledri mungkin sedang nge-trend di beberapa media sosial. Dan ini bukanlah trend yang buruk. Jus seledri sehat karena seledri sehat.

Lalu, apa saja manfaat jus seledri?

Menjaga tetap terhidrasi

Sejatinya, dalam seledri terkandung banyak air, berarti kita mendapatkan dosis H2O yang padat ketika meminumnya.

Baca: Inilah 7 Kapsul Waktu Paling Keren dari Seluruh Dunia

Membantu kita agar tidak kembung

Satu atau dua cangkir sehari dapat membantu kita merasa seperti sedang menikmati makanan bayi.

Akan mendapatkan manfaatnya dari minum jus seledri ketika mereka merasa kembung.

Ini karena seledri adalah diuretik alami, yang akan melepaskan retensi air sambil menjaga kita terhidrasi.

Mengandung antioksidan

Seledri juga mengandung antioksidan dan anti-inflamasi, sehingga nutrisi ini dapat membantu kita merasa baik dan melawan penyakit.

Kita akan mendapatkan lebih banyak manfaatnya dalam bentuk jus terkonsentrasi daripada hanya memakan batangnya, karena yang digunakan sekitar empat atau lima tangkai.

Sumber magnesium yang baik.

 
Sari seledri tinggi magnesium, mineral yang baik untuk kesehatan otot, pencernaan, dan tidur baik.

Selain itu juga kaya nitrat, yang membantu melebarkan pembuluh darah, meningkatkan sirkulasi darah, dan menurunkan tekanan darah bagi mereka yang menderita tekanan darah tinggi.

Seledri juga memiliki sifat anti-inflamasi yang baik untuk kesehatan usus dan mengatur pencernaan.

Baca: Gubernur Sulut Serahkan Doorprize Fun Walk Olly Pe Tamang ke Danlantamal, Danrem, dan Danlanud