Berikut 5 Mitos Makanan yang Dipercaya Ini Tidak Sepenuhnya Benar

TRIBUNMANADO.CO.ID - Fakta mengenai mitos mengenai makanan berikut ini memang cukup terkenal dan banyak dipercaya.

Beragam mitos mengenai makanan ini terkadang masih kita percaya, namun belum dapat dipastikan mengenai kebenarannya.

Seperti halnya dengan mitos mengenai menu diet yang harus menghindari makanan berlemak, seperti kulit ayam yang cukup lezat itu.

Baca: inilah Alasan Orang Jepang Kenakan Masker Bedah di Ruang Publik

Baca: Tes kepribadian: Hal Pertama yang Kamu Lihat pada Gambar Bakal Ungkap Bakat Terpendammu

Baca: Inilah 6 Fakta Unik Filipina, Negeri Penggemar Gulat dan Kontes Kecantikan Dunia

1. Tidak Boleh Minum Kopi setelah Pukul 00.00 Takut Tidak Bisa Tidur

Mitos minum kopi bisa menyebabkan sesorang tidak bisa tidur itu belum sepenuhnya benar.

Karena efek stimulan kafein tergantung dari individunya masing-masing.

Ini semua tentang kerja dari gen CYP1A2, yakni gen yang bertanggung jawab untuk metabolisme kafein.

Jumlah enzim yang diproduksi oleh gen ini membagi kita menjadi 3 kelompok.

Seperti biasa, sensitivitas, dan rendah terhadap kafein.

Bagi sebagian orang cenderung memiliki kadar yang 'biasa' terhadap kafein.

Sehingga tidak dianjurkan untuk minum kopi enam jam atau kurang sebelum tidur.

Namun, kondisi ini mungkin akan berpengaruh bagi orang dengan tingkat sensitif pada kafein terlampau tinggi.

Mereka akan mengalami insomnia, bahkan jika mereka minum kopi saat pagi hari.

Bagi kamu yang termasuk dalam kategori rendah terhadap kafein, kamu bisa minum secangkir kopi tepat sebelum tidur dan tidak akan mempengaruhi tidur kamu.

2. Harus Makan Buah yang Kaya Antioksidan untuk Mengatasi Radikal Bebas