5 Manfaat Rutin Minum Air Putih, Baik untuk Kecantikan
Manfaat minum air putih tentu saja dapat Anda rasakan, terkhusus jika rajin meminumnya setiap pagi!
lihat foto
TRIBUNMANADO - Manfaat minum air putih tentu saja dapat Anda rasakan, terkhusus jika rajin meminumnya setiap pagi!
Segera setelah Anda bangun tidur di pagi hari dalam keadaan perut kosong, adalah sangat baik untuk meminum segelas air putih.
Anda harus menunggu sekitar 45 menit sebelum makan atau minum apa pun lainnya.
Baca: Anggota Pasukan Khusus Arab Saudi Ternyata Ada yang Perempuan
Minumlah segelas air 30 menit sebelum makan dan minum lagi dua jam sesudah makan.
Dilansir dari Skinny Recipes, Japanese Medical Society mengklaim bahwa terapi air ini mampu mengobati berbagai masalah.
Mulai dari masalah lambung dan sembelit yang dapat diselesaikan dalam waktu 10 hari, hingga menurunkan tekanan darah tinggi dalam 30 hari.
Nah, untuk memotivasi Anda agar menjadikan terapi air sebagai kebiasaan setiap pagi, berikut daftar menfaat luar biasa dari air putih:
1. Detoksifikasi
Menurut Kenneth Ellner, seorang dokter kulit berbasis di Atlanta, ginjal Anda melakukan pekerjaan luar biasa untuk membersihkan tubuh dari racun.
Dengan minum segelas air di pagi hari, akan membantu tubuh Anda membuang racun pertamanya.
Baca: Inilah 4 Bahan Obat Anti Flek Hitam karena Usia, Bisa Dibikin Sendiri
Menurutnya, untuk mendapatkan manfaat yang lebih bagus Anda juga dapat menambahkan perasan lemon dalam air putih.
Itu dapat membantu detoksifikasi hati, meningkatkan laju buang air kecil, dan meningkatkan fungsi enzim.
2. Membangun metabolisme Anda
Banyak minum air putih agar diet sukses.
Dengan meminum setidaknya satu gelas besar air pertama di pagi hari telah terbukti dapat meningkatkan metabolisme Anda.
