Inilah 5 Makanan 'Sehat' yang Berdampak Buruk Bagi Kesehatan
Untuk mendukung gaya hidup sehatnya, mereka memilih mengkonsumsi berbagai jenis makanan yang menyehatkan.
lihat foto
TRIBUNMANADO.CO.ID - Untuk mendukung gaya hidup sehatnya, mereka memilih mengkonsumsi berbagai jenis makanan yang menyehatkan.
Sayang tak semua makanan benar-benar sehat seperti yang kita bayangkan selama ini.
Ada beberapa makanan sehat yang ternyata berbahaya bagi kesehatan.
Berikut 5 makanan sehat yang ternyata tak sesehat yang kita bayangkan.\
Yogurt dengan perasa tambahan
Yogurt merupakan sumber kalsium dan protein.
Tetapi, Isadora Baum, konsultan kesehatan dan pendiri Live for You Now Coaching bilang, lebih baik jika kamu memilih yogurt polos.
Jika ingin menambah rasa manis, gunakan buah dan madu.
Beberapa jenis yogurt dengan perasa tambahan, mengandung gula sama besarnya dengan permen.
Hemat uang traveler dengan membeli yogurt Yunani atau yogurt biasa yang polos.
Keripik sayuran
Label "sayuran" mungkin akan menggoda mereka yang bertekad hidup sehat.
Tapi, coba periksa bahan-bahan di kemasan, biasanya keripik (jenis atau rasa apapun) mengandung tepung seperti tepung kentang, tepung jagung, dan tepung kedelai, kata Cynthia Sass, RD, ahli gizi dan penulis buku Slim Down Now.
Artinya, satu porsi keripik sayuran memilik kalori hampir sama banyak dengan keripik kentang.
Salad dressing
