10 Buah Ini Ampuh Turunkan Kolesterol Usai Makan Kuliner Bersantan di Idul Adha

TRIBUNMANADO.CO.ID - Kebanyakan dari kita mengolah dan menyantap daging atau masakan bersantan  saat hari raya Idul Adha

Misalnya gulai, tongseng, dan rendang, selain tentunya dimasak menjadi sate.

Di balik kelezatannya, ada satu hal yang paling kita takutkan saat makan daging di momen Idul Adha: meningkatnya kolesterol.

Untuk menekan angka kolesterol, sebaiknya lekas siapkan serta konsumsi makanan dan minuman yang bisa menjadi penetralisir.

Apa saja?

Merangkum dari berbagai sumber, inilah sederet buah dan minuman yang bisa menurunkan kadar kolesterol saat Idul Adha:

Baca: 13 Hal Ini Terjadi pada Tubuhmu Jika Sering Mengkonsumsi Mangga

1. Mangga

Buah mangga banyak mengandung vitamin C yang dapat mencegah kolesterol jahat.

Vitamin C dalam buah mangga akan mencegah kolesterol jahat yang teroksidasi menjadi plak dalam tubuh.

Baca: 14 Fakta Venezuela, Negara yang Sedang Alami Krisis Ekonomi Terparah

2. Jambu Biji

Kandungan likopen dalam buah jambu biji ternyata memiliki peran penting.

Kandungan tersebut mampu mengendalikan lambatnya produksi kolesterol dalam tubuh.

Baca: Data WHO - Ini 20 Negara di Dunia yang Memiliki Udara Paling Tercemar, Adakah Indonesia?

3. Apel