Makanan Berlemak Tinggi yang Justru Menyehatkan

11 Makanan Berlemak Tinggi yang Justru Menyehatkan, Menu Pertama Berikan Beberapa Manfaat Kesehatan

jenis lemak yang paling menyehatkan adalah lemak tak jenuh tunggal dan tak jenuh ganda, yang meliputi asam lemak omega-3 dan omega-6.