Baca tanpa iklan
TRIBUNMANADO.CO.ID - Setelah keadaan mulai new normal semua kembali bisa bepergian kemana-mana
Sebelumnya kita banyak menghabiskan waktu kita dirumah
Namun apakah kesempatan itu telah kita manfaatkan sebaik mungkin ?
Jika kita tak sempat menggunakan waktu dirumah kita untuk kumpul dan berbincang berkualitas kita bisa memanfaatkannya sekarang sebelum terlambat.
Karena faktanya, kumpul keluarga yang berkualitas atau quality time bisa memperat keharmonisan keluarga.
Seperti yang diungkapkan oleh psikolog anak dan keluarga, Vera Itabiliana. Dikatakan, quality time tidak hanya sekedar meningkatan kedekatan antar anggota keluarga.
Namun, menghabiskan waktu berkualitas bersama juga membawa banyak manfaat positif untuk tumbuh kembang anak.
"Waktu bersama keluarga atau quality time bersama keluarga, itu penting sekali. Kenapa ini penting, karena manfaatnya juga besar untuk tumbuh kembang anak," kata Vera dalam konferensi pers bersama Kraft, pada Senin (8/8/2022).
Quality time, bisa dilakukan dengan melakukan aktivitas bersamaan dalam satu tempat.
Dimana dalam aktivitas tersebut setiap anggota keluarga bisa saling terlibat, berinteraksi, dan membangun aktivitas yang menyenangkan.
Selain meningkatkan kedekatan antar anggota keluarga, menghabiskan waktu berkualitas bersama juga bisa mengembangkan karakter anak.
Diakatakan, anak yang sering melakukan aktivitas bersama keluarga cenderung memiliki karakter yang percaya diri, dan juga mandiri.
"dan keluarga adalah tempat berpijak. Bukan hanya untuk anak, tapi juga untuk orangtua. Orangtuanya juga butuh quality time untuk stres release," kata Vera.
"Melakukan kegiatan bersama anak-anak, ketika melakukan pendekatan, ada hormon yang keluar. Hormon oksitosin atau hormon cinta, karena ketika hormon itu keluar kita merasa lebih dekat, merasa aman dan nyaman, ini penting untuk anak-anak. Keluarga adalah tempat berpijak dan inspirasi bagi anak-anak, jadi patut diperjuangkan," imbuhnya.
Oleh sebab itu, ditengah sibuknya aktivitas ada baiknya apabila Ayah dan Ibu bisa meluangkan waktu sejenak untuk menikmati waktu berkualitas bersama keluarga tercinta.
Tak perlu muluk-muluk untuk pergi berlibur ataupun jalan-jalan ke tempat yang jauh, waktu berkualitas juga bisa dilakukan walau hanya dari rumah dengan aktivitas yang sederhana.
Sebagai saran, seperti dengan kegiatan memasak bersama di rumah misalnya.
Dengan melibatkan anak-anak saat memasak hidangan favorit keluarga, orangtua juga bisa sekaligus melakukan quality time bersama.
Sebab, dengan memasak anak-anak dan orangtua bisa saling berinteraksi, melakukan pendekatan, dan juga melakukan aktivitas bersama yang menyenangkan.
"Ada penelitian yang bilang, waktu sama keluarga tuh gak harus liburan kemana-mana. Tapi cukup dengan aktivitas sehari-hari di rumah. Salah satunya dengan memasak," kata Vera.
"Memasak melibatkan banyak hal. Ada interaksi, diskusi, kedekatan, dan yang istimewa ada bau-bauan. Dalam penelitian, memori akan bau itu paling bertahan lama,"
"Jadi misal anaknya dah besar dan mencium bau tertentu, akan ingat 'oh ini bau masakan yang waktu itu dimasak bersama' nah ini kedekatannya akan balik lagi," sambungnya.
Telah tayang di TribunJakarta.com