Baca tanpa iklan
Di usianya yang menginjak 52 tahun, Ayu Azhari masih terlihat awet muda. Bahkan, meski sudah melahirkan enam anak, tak membuat tubuhnya berubah banyak.
"Tergantung apa yang kita makan, kalau (makan) panas ya akan panas juga. Kalau makan seimbang pasti hidup juga seimbang.
Makanan tentu dijaga, jangan ada yang terlalu kebanyakan porsinya.
Dibuat seimbang aja," ungkap Ayu menjelaskan tips awet nudanya.
Selain menjaga porsi makan yang seimbang, Ayu juga menyeimbanginya dengan melakukan olahraga.
Tips terakhir, wanita bernama lengkap Siti Khadijah ini ternyata suka meminum jamu yang diolahnya sendiri ketimbang beli di luar.
7. Dian Nitami
Lalu, ada Dian Nitami yang merupakan salah satu artis perempuan awet muda.
Pada usianya yang menginjak 51 tahun, Dian Nitami masih tampil fresh.
Dian bahkan tak segan dalam memamerkan wajahnya tanpa riasan di akun media sosial pribadinya.
Paras Dian Nitami seakan-akan tak berubah dari masa ke masa.
Dalam unggahan Dian, ia sering berolahraga untuk mendapatkan postur tubuh idealnya.
Dian memilih olahraga Yoga untuk tetap sehat dan awet muda.
(*)
Sumber artikel ini di Kompas.com