Baca tanpa iklan
TRIBUNMANADO.CO.ID - Setiap orang tentu akan berada di fase dirinya mengalami titik jenuh.
Bahkan ia akan ada di titik terendahnya.
Tentu ini harus membuat dirinya menenangkan diri.
Ya tahukah Anda jika kita mendapati 5 sinyal yang diberikan tubuh seperti berikut ini tandanya sudah waktunya kita mengambil jeda sejenak dari kegiatan yang rutin kita lakukan dan lebih banyak meluangkan waktu untuk diri sendiri.
Enggak Antusias
Salah satu indikasi awal kita merasa kelelahan dan butuh 'me time' adalah ketika kita enggak lagi menikmati banyak hal.
Kita akan mulai mengeluh merasa bosan atau enggak tertarik lagi pada sesuatu yang biasanya kita tunggu-tunggu.
Antusiasme yang menurun ini pun dapat memengaruhi produktivitas kita.
Nafsu Makan Meningkat
Bagi sebagian orang, makan jadi pelarian saat merasa sedih, bosan, atau cemas.
Kalau kita biasanya enggak pernah makan begitu banyak dan tiba-tiba berubah, coba pahami: mungkin sebenarnya kita sedang ada masalah emosional.
Dengan menyadari apakah kita memang lapar atau sekadar mencari pelarian, kita dapat menentukan solusinya.
(ilustrasi kewalahan (Istimewa)
Kewalahan