Makanan Yang Bisa Menguatkan Sistem Imun Tubuh

TRIBUNMANADO.CO.ID - Vitamin apa yang tepat diminum untuk membuat tubuh jauh dari Virus Corona?

Dikutip dari kontan.co.id, Direktur Utama PT Phapros Tbk, Barokah Sri Utami (Emmy) mengatakan tindakan preventif dan promotif bisa dilakukan dengan memperbaiki pola hidup dengan mengonsumsi makanan dan obat yang mampu meningkatkan daya tubuh.

Adapun bagi yang sedang menderita penyakit yang kondisi tubuhnya sedang rentan sebaiknya segera berupaya mempercepat penyembuhan untuk menghindari potensi penularan virus Corona.

“Bisa mengunjungi tenaga kesehatan, dokter, apotek ataupun toko obat yang menyediakan layanan apoteker berupa komunikasi, informasi, dan edukasi,” kata Emmy saat dihubungi oleh Kontan.co.id.

Senada, Direktur Eksekutif Gabungan Perusahaan (GP) Farmasi Dorojatun Sanusi mengatakan, upaya untuk menjaga daya tahan tubuh bisa dilakukan dengan cara mengonsumsi makanan sehat dengan gizi yang cukup serta mengonsumsi obat-obat bebas penunjang kesehatan seperti misalnya vitamin dan suplemen bagi yang mampu.

Selain itu, Dorojatun menambahkan bahwa istirahat serta minum yang cukup juga menjadi bagian yang juga tidak kalah penting dalam upaya pencegahan penularan virus Corona.

Pekerja medis memindahkan seorang pasien yang sedang dirawat di ICU (unit perawatan intensif) Rumah Sakit Zhongnan, Wuhan. Virus corona adalah infeksi pada saluran pernapasan yang dapat menyebabkan penyakit seperti pneumonia atau pilek. (Daily Mail)

”Jangan sampai menahan haus, jadi diusahakan ada aliran air diminum, jangan sampai tenggorokan kering karena corona virus ini menyerang saluran pernafasan,” jelas Dorojatun ketika dihubungi oleh Kontan.co.id.

Sementara itu, beberapa makanan yang berkhasiat menguatkan sistem imun tubuh, antara lain :

1. Bawang Putih

Mengonsumsi bawang putih mentah sebelum tidur, ampuh membunuh kuman penyebab penyakit, seperti flu, pilek, batuk, dan radang tenggorokan.

2. Lemon, Jeruk, dan Kiwi

Ketiga buah seperti lemon, jeruk dan kiwi memiliki kadar vitamin C yang tinggi, sehingga dipercaya sebagai makanan penjaga sistem kekebalan tubuh terbaik.

Bagi Anda pecinta buah, beruntunglah selalu cocok di lidah dengan manfaatnya yang luar biasa.

3. Bawang Bombai