Bocoran 40 Soal dan Kunci Jawaban PJOK Kelas 12 Semester 1 UTS / UAS, Nomor 1 Jawaban yang Benar D

TRIBUNMANADO.CO.ID - Berikut soal PJOK Kelas 12 sebagai latihan pada pelaksanaan ujian sekolah UTS atau UAS semester 1.

Ada 40 soal lengkap dengan kunci jawaban yang bisa Anda pelajari di sini.

Bagi Anda yang ingin melaksanakan ujian sekolah UTS atau UAS semester 1 untuk kelas 12 bisa simak artikel ini sampai habis.

Dalam artikel ini lengkap menyajikan 40 soal dan kunci jawaban ujian sekolah UTS atau UAS semester 1 untuk kelas 12.

1. Pada permainan sepak bola, minuman pemain yang diperbolehkan bermain dalam pertandingan adalah….

a. 6 orang
b. 8 orang
c. 10 orang
d. 11 orang
e. 7 orang

Jawaban : D

2. Berikut ini yang bukan tujuan pemanasan, yaitu….

a. Untuk mempersiapkan diri secara mental
b. Untuk mempersiapkan diri secara fisik
c. Untuk mengendurkan otot
d. Untuk meningkatkan prestasi
e. Untuk menaikan suhu tubuh

Jawaban : d

3. Teknik yang paling sering digunakan dalam pertandingan sepak bola adalah….

a. Menangkap bola
b. Memukul bola
c. Menendang bola
d. Menyundul bola
e. Melempar bola

Jawaban : c

4.  Teknik pengambilan napas yang benar pada renang gaya bebas adalah….

a. Merunduk
b. Mengangkat kepala/dada ke atas
c. Menoleh ke kiri/kanan
d. Menengadah
e. Injak-injak air

Jawaban : C

5. Pemain yang bertugas menjaga daerah belakang dalam permainan bola voli dinamakan….

a. Center
b. Center back
c. Guard
d. Forward
e. Stopper

Jawaban : C

6. Di bawah ini yang termasuk posisi dalam pertandingan bola voli adalah….

a. Center
b. Spiker
c. Guard
d. Mid fielder
e. Goal kipper

Jawaban : B

7. Usaha pembelaan dengan cara mengadakan kontak langsung dengan serangan yang dilakukan lawan adalah….

a. Elakan
b. Pukulan
c. Tangkisan
d. Kaitan
e. Sapuan

Jawaban : D

8. Suatu bentuk latihan kesegaran jasmani atau kebugaran yang dilakukan dengan berurutan dari yang mulai ringan, sedang, berat bebannya disebut….
a. Latihan sirkuit
b. Interval training
c. Aerobik
d. Bela diri
e. Farlek

Jawaban : A

9. Istilah lain untuk tingkat latihan kondisi fisik adalah….

a. Physical conditioning
b. Aerobik
c. Fitness
d. Physiological fitness
e. Physical fitness

Jawaban : A

10. Lama pertandingan bola basket dimainkan selama …. dibagi dalam empat babak.

a. 2 × 20 menit
b. 2 × 15 menit
c. 2 × 30 menit
d. 2 × 35 menit
e. 2 × 25 menit

Jawaban : A

11. Guling lenting termasuk pada ketegori senam….

a. Kekuatan
b. Kelentukan
c. Ketangkasan
d. Keseimbangan
e. Keberanian

Jawaban : C

12. Pola pertahanan daerah ini memiliki prinsip pada tugas masing-masing pemain untuk menjaga daerahnya. Dalam pertandigan bola basket disebut pertahanan ….

a. zone defence
b. ault mann
c. man to man
d. diamond
e. campuran

Jawaban : A

13. Suatu rancangan latihan fisik yang disusun secara sistematis dalam rangka mengembangkan dan meningkatkan kondisi kekuatan fisik, disebut….

a. Program latihan taktik
b. Program latihan kondisi fisik
c. Program latihan mental
d. Program ketahanan tubuh
e. Program latihan teknik

Jawaban : B

14. Sistem ini apabila dipakai dalam permainan bola basket sangat baik untuk penyerangan terhadap pertahanan daerah maupun pertahanan satu lawan satu. Hal ini dilakukan jika regu tersebut memiliki dua orang pemain jangkung, yaitu sistem ….

a. bebas
b. berpola
c. diamond
d. ault mann
e. cepat

Jawaban : C

15.  Penerapan sistem 4 Sm – 2 Su (4 smasher – 2 set upper) adalah pola serangan dengan memakai komposisi….

a. Su1 – Su2 = set upper
b. Sm 1 sampai dengan 4 adalah smasher
c. Sm4 membantu penyerangan Sm1
d. Su1 – Su2 = tempatnya berdampingan
e. Sm1 dan Sm2 = tempatnya berlawanan

Jawaban : A

16. Pola-pola di bawah ini merupakan posisi pemain pertahanan dalam pertandingan bola basket, kecuali….

a. 1 – 1 – 3
b. 2 – 1 – 2
c. 2 – 2 – 1
d. 3 – 4
e. 2 – 3

Jawaban  : D

17. Yang termasuk dalam komponen kesegaran jasmani adalah….

a. Berat badan dan tekanan darah
b. Tinggi badan dan konsumsi gizi
c. Untuk menaikan suhu tubuh
d. Tahan lapar dan haus
e. Daya tahan jantung, otot, dan kecepatan

Jawaban : E

18. Pemain melakukan penyerangan pada permainan bola basket dapat dilakukan dengan syarat-syarat tertentu, yang merupakan penyerangan ….

a. cepat
b. berpola
c. bervariasi
d. terprogram
e. bebas

Jawaban : B

19. Servis pertama dalam permainan bulu tangkis adalah …..

a. Horizontal
b. Vertikal
c. Bilik kiri
d. Diagonal
e. Bilik kanan

Jawaban : E

20. Di bawah ini nomor gaya renang, kecuali….

a. Punggung
b. Bebas
c. Kupu-kupu
d. Katak
e. Mengambang

Jawaban : E

21. Pukulan Overhead ini dinamakan dengan pukulan…..

a. servis
b. smash
c. lob
d. netting
e. Backhand

Jawaban : C

22. Pukulan Backhand digunakan untuk…..

a. Memukul bola yang sedang melambung tinggi
b. Memukul bola yang berada di atas kepala
c. Memukul bola kiri belakang di pojok baseline
d. Memukul bola berada di depan net
e. Memukul bola yang melaju lurus serta tajam

Jawaban : C

23. Pukulan bulu tangkis dengan jarak pendek yaitu……

a. Flick
b. Lob
c. Smash
d. Chop
e. Dropshot

Jawaban : E

24. Sudah sejak 500 tahun yang lalu sepak bola telah dikenal di negara Cina dengan sebutan ….

a. choule
b. epyskiros
c. tsu chu
d. minonete
e. harpastrum

Jawaban : C

25. Dalam suatu pertandingan sepak bola pola pertahanan ini dilakukan dengan susunan pemain 5:3:2, berarti angka 5,memiliki makna….

a. pemain tengah
b. pemain depan
c. pemain sayap
d. pemain belakang
e. pemain gelandang

Jawaban : D

26. Suatu bentuk pertandingan yang diadakan oleh tim dengan susunan pemain tertentu yang memiliki tujuan untuk menghancurkan pertahanan lawan dan memenangkan permainan merupakan pola …. dalam suatu pertandingan sepak bola.

a. individu
b. campuran
c. penyerangan
d. pertahanan
e. beregu

Jawaban : C

27. Teknik-teknik berikut adalah teknik dalam permainan bola voli, kecuali ….

a. servis
b. passing
c. smes
d. membuang bola
e. blok

Jawaban : D

28. Pada permainan bola basket penyerangan yang dilakukan tanpa menggunakan pola tertentu, penyerangan ini tergantung pada penguasaan teknik, kemampuan individu, dan kesempurnaan fisik setap anggota regu disebut pola penyerangan ….

a. berpola
b. cepat
c. bebas
d. bervariasi
e. terprogram

Jawaban : C

29. Berikut ini yang tidak termasuk unsur-unsur kesegaran jasmani adalah….

a. Kelincahan
b. Kecepatan
c. Kekuatan
d. Daya ledak
e. Keterampilan

Jawaban : E

30. Istilah lain untuk tingkat kesegaran atau kebugaran jasmani adalah….

a. Physiological fitness
b. Physical fitness
c. Fitness
d. Aerobik
e. Physical endurance

Jawaban : E

31. Cara untuk mempertahankan dan meningkatkan derajat kesehatan jasmani dapat dengan melakukan latihan….

a. Latihan kalestenik
b. Latihan kondisi fisik
c. Latihan aerobic
d. Latihan renang
e. Latihan senam

Jawaban : C

32. Pola pertahanan yang paling kompleks, di mana setiap pemain menjaga lawannya dengan tiba-tiba berpindah tempat, yaitu….

a. Man to man dan zone defence
b. Man to man
c. Zona passing
d. Man defence
e. Zone renang

Jawaban : B

33. Dalam permainan sepak bola, seorang dapat melakukan pelanggaran berat akan….

a. Disadarkan
b. Diberi kartu kuning
c. Diberi peringatan
d. Diberi kartu merah tetap melihat pertandingan
e. Diberi kartu merah dan diusir dari lapangan pertandingan

Jawaban : E

34. Dalam gerakan lengan, telapak tangan pada renang gaya dada, jari-jarinya harus….

a. Direnggangkan
b. Dibuka lebar-lebar
c. Dirapatkan
d. Rileks saja
e. Diam

 Jawaban : C

35. Induk Organisasi renang Indonesia adalah….

a. PSSI
b. IPSI
c. PBSI
d. PRSI
e. PASI

Jawaban : D

36. Berikut ini yang termasuk gerakan aerobik low impact adalah….

a. Jungkit
b. Cha-cha-cha
c. Lompat
d. Sentakan
e. Mengangkat lutut

Jawaban : B

37. Gerakan mambo termasuk latihan aerobic….

a. Selingan
b. High impact
c. Low impact
d. Latihan pemanasan
e. Moderate impact

Jawaban : C

38. Di bawah ini merupakan gerakan benturan keras adalah….

a. Berjongkok
b. Menendang
c. Berjalan
d. Jingkat
e. Memegang lutut

Jawaban : A

39. Senam irama yang asalnya dari seni musik dipelopori oleh….

a. Dalsartes
b. Jacques Dolcrose
c. Bagong kusudiarjo
d. Rudolf van Laban
e. Arie Tulang

Jawaban : B

40. Di bawah ini yang bukan termasuk dalam pola penyerangan dalam permainan sepak bola adalah….

a. 4 – 2 – 4
b. 4 – 3 – 3
c. 5 – 3 – 2
d. 3 – 2 – 2
e. 4 – 4 – 2

Jawaban : C

Artikel ini telah tayang di TribunPontianak.co.id 

Baca Berita Lainnya di: Google News