Kumpulan Kata-kata Mutiara Tentang Semangat Jalani Kehidupan sebagai Bagian dari Kesehatan Mental

Baca juga: DAFTAR 95 KUMPULAN Kata-Kata Penyemangat untuk Diri Sendiri, Buat Kamu Bangga Sama Dirimu

38. "Setiap kali pikiran dan hatiku merasa berat, hal pertama yang aku cari ialah ketenangan untuk berdoa."

39. "Kesehatan mental adalah dasar bagi kesejahteraan individu dan berfungsinya komunitas secara efektif."

40. "Tantangan adalah apa yang membuat hidup menarik. Mengatasi mereka adalah apa yang membuat mereka bermakna."

41. "Apakah kamu paham jika kamulah orang yang dapat mengontrol semua tentang dirimu sendiri? Jangan biarkan orang lain mengontrol kamu."

42. "Sakitmu tidak sia-sia. Dia mengajarkan hatimu bahwa kamu bisa bertahan melawan segala keganjilan. Sekarang gunakan kekuatanmu dan maju."

43. "Emosi yang tidak terekspresikan tidak akan pernah mati. Mereka dikubur hidup-hidup dan akan tampil nanti dengan cara yang lebih buruk." - Sigmund Freud

44. "Kamu tersenyum, tapi kamu ingin menangis. Kamu berbicara, tapi kamu ingin diam. Kamu berpura-pura seperti kamu bahagia, tapi sebenarnya tidak."

45. "Saya pikir dengan menutupi depresi dengan diam, perasaan itu mungkin akan hilang secara perlahan."

46. "Keheningan saya hanyalah kata lain untuk rasa sakit saya.

47. "Hidup itu seperti piano; kunci putih melambangkan kebahagiaan dan hitam menunjukkan kesedihan. Namun, saat kamu menjalani perjalanan hidup, ingatlah bahwa tuts hitam juga menciptakan musik." - Ehssan

48. "Mampu menjadi diri sejati Anda adalah salah satu komponen terkuat dari kesehatan mental yang baik." - Dr Lauren Fogle Mercy

49. "Kita semua manusia, mencari-cari, belajar, tumbuh. Kita semua berbuat salah dan berharap menjadi/melakukan yang lebih baik. Ingat untuk menjadi ramah untuk dirimu sendiri dan orang lain."

50. "Sesekali kamu mengerjakan sesuatu, jangan takut gagal dan jangan tinggalkan itu. Orang-orang yang bekerja dengan ketulusan hati adalah mereka yang paling bahagia." - Chanakya



51. "Yang dibutuhkan kesehatan mental adalah lebih banyak sinar matahari, lebih banyak keterusterangan, dan lebih banyak percakapan tanpa malu." - Glenn Close

52. "Teruslah bermimpi, walau kenyataannya jauh berbeda. Percayalah, lelah ini hanya sebentar saja. Jangan menyerah, walaupun tak mudah meraihnya." - Ipang, Meraih Mimpi

53. "Diri kita perlu dilatih dari tahap nol. Mental kita perlu dibentuk dari situasi yang sangat menguji ketabahan." - Merry Riana

54. "Setiap upaya memperbaiki mental dan spiritual adalah investasi peradaban." - Ridwan Kamil



55. "Tidak ada yang bisa menghentikan orang dengan sikap mental yang tepat untuk mencapai impiannya, tidak ada di bumi ini yang dapat membantu orang dengan sikap mental yang keliru." - Thomas Jefferson



56. "Kebahagiaan adalah kebiasaan mental, sikap mental, dan jika tidak dipelajari dan dipraktikkan di masa kini, hal itu tidak pernah dialami." - Maxwell Maltz



57. "Tidak ada kesehatan tanpa kesehatan mental." - David Satcher

58. "Tahukah kalau masih ada kesempatan untukmu? Karena masih ada percikan api di dalammu. Kau hanya perlu menyalakannya, dan membiarkannya bersinar." - Katy Perry, Firework



59. "Kecemasan, depresi, dan stres disebabkan saat kita hidup untuk menyenangkan orang lain." - Paulo Coelho

60. "Kamu tidak dapat mengontrol semuanya. Terkadang kamu hanya perlu rileks dan yakin bahwa segala sesuatunya akan berhasil. Lepaskan sedikit dan biarkan hidup terjadi." - Kody Keplinger

61. "Kesempatan untuk menemukan kekuatan yang lebih baik dalam diri kita muncul ketika hidup terlihat sangat menantang." - Joseph Campbell

62. "Kesehatan mental: Memiliki tempat yang cukup aman dalam pikiran Anda untuk menenangkan pikiran Anda." - Alain de Botton

63. "Saya tidak pernah malu sedikit pun karena depresi. Tidak pernah. Apa yang memalukan? Saya melewati waktu yang sangat sulit dan saya cukup bangga bisa lolos dari itu." - J. K. Rowling



64. "Jika kita mulai jujur tentang rasa sakit kita, kemarahan kita, dan kekurangan kita alih-alih berpura-pura tidak ada, maka mungkin kita akan meninggalkan dunia tempat yang lebih baik daripada yang kita temukan." - Russel Wilson

65. "Kesehatan mental bukanlah tujuan, tetapi sebuah proses. Ini tentang bagaimana Anda mengemudi, bukan ke mana Anda pergi." – Noam Spencer, 

66. "Kedamaian batin dimulai saat kamu memilih untuk tidak membiarkan orang atau peristiwa lain mengendalikan emosimu." - Pema Chodron

67. "Ada begitu banyak rasa sakit di dunia, dan kebanyakan dari orang-orang ini merahasiakannya, melewati kehidupan yang menyakitkan di kursi roda yang tak terlihat, mengenakan gips tubuh yang tak terlihat." - Andrew Solomon

68. "Penyakit mental bukanlah hal yang memalukan, tapi stigma dan prasangka mempermalukan kita semua." - William J. Clinton



69. "Sikap terhadap kesehatan mental harus berubah." - Kate Middleton

70. "Suatu hari, ketika ingin turun dari tempat tidur di pagi hari dan kamu berpikir 'Saya tidak akan berhasil' - tertawalah dalam hati dan ingatlah ketika di banyak masa sebelumnya dalam hidupmu berapa kali kamu mengatakan hal yang sama (dan ternyata kamu mampu melaluinya)." - Charles Bukowski

71. "Kita tidak bisa lebih peka terhadap kesenangan tanpa menjadi lebih peka terhadap rasa sakit." - Alan Watts

72. "Ubah lukamu menjadi kebijaksanaan." - Oprah Winfrey



73. "Semua istilah berikut memiliki arti satu dan hal yang sama: Tuhan, kebaikan, kesehatan mental, kebenaran, kesopanan, kebahagiaan, kebebasan, kenyataan, kedamaian, cinta, kepekaan." - Vernon Howard

74. "Beberapa pertempuran terbesar akan terjadi di dalam ruang sunyi jiwa Anda sendiri." - Ezra Taft Benson

75. "Terkadang, hidup akan membuatmu terpuruk. Namun cepat atau lambat, kamu akan sadar bahwa kamu tidak hanya akan mampu bertahan, tetapi kamu juga seorang pejuang, dan lebih kuat dari yang kamu bayangkan.

76. "Tidak ada di dunia ini yang dapat menyiksamu sebanyak pikiranmu sendiri."



77. "Habiskan waktu dengan orang-orang yang baik demi kesehatan mentalmu."



78. "Orang-orang dalam hidupmu harus menjadi sumber untuk mengurangi stres, bukan menyebabkannya.

79. "Tidak apa-apa untuk merasa tidak stabil. Tidak apa-apa untuk memutuskan hubungan. Tidak apa-apa bersembunyi dari dunia. Tidak apa-apa butuh bantuan. Tidak apa-apa untuk tidak baik-baik saja. Penyakit mental Anda bukanlah kegagalan pribadi."

80. "Kekuatan mental kita terbentuk melalui kerasnya tekanan. Masa-masa sulit seperti itu menciptakan pikiran yang kuat."

81. "Depresi bukanlah sebuah tanda kelemahan, itu adalah tanda bahwa kamu sedang mencoba untuk lebih kuat dalam waktu yang lama." - Sigmund Freud

82. "Miskin mental adalah sumber dari kemiskinan materi yang sesungguhnya.

83. "Gagal harus dilihat dari sisi positifnya, yaitu kita dapat pengalaman dan tempaan mental. Tak ada sukses tanpa adanya kegagalan."

84. "Kesabaran itu menguatkan mental, rasa syukur itu menambah kenikmatan.

85. "Perbedaan pendapat itu biasa. Tapi, justru ini membuat mental kita makin terasah."

Itulah kumpulan kata-kata mutiara yang dapat menjadi penyemanagat menjalani kehidupan.

(*)

Baca Berita Tribun Manado DI SINI

Artikel ini telah tayang di TribunJogja.com