Resep dan Cara Membuat Jus Wortel dan Tomat, Minuman Segar Kaya Vitamin C

TRIBUNMANADO.CO.ID - Berikut ini resep serta cara membuat jus wortel dan tomat.

Wortel dan tomat bisa mengatur tingkat glukosa untuk menghambat risiko diabetes.

Keduanya juga bisa mempercepat regenerasi sel yang sangat berguna untuk penderita diabetes.

Musim hujan membuat badan rentan terkena sakit flu, demam berdarah, dan diare.

Sebagai langkah pencegahannya adalah menambah imunitas tubuh dengan makan-makanan bergizi, banyak meminum multivitamin, dan istirahat yang cukup.

Salah satu cara mengonsumsi jus buah dan sayur, menambah sistem kekebalan tubuh secara alami.

Seperti sayur wortel, dikutip dari laman Healthline, wortel mengandung vitamin A dan C bertindak sebagai antioksidan dan melindungi sel-sel kekebalan dari kerusakan akibat radikal bebas. 

Kamu bisa mencampurkan jus wortel dengan tomat serta mentimun sebagai minuman sehat di rumah untuk keluarga.

Simak resep jus wortel dan tomat untuk imunitas tubuh, dikutip dari buku "Jus Booster Penguat Daya Tahan Tubuh" (2020) karya Tim Sarasvati terbitan PT Gramedia Pustaka Utama.

Resep jus wortel dan tomat:

Bahan:

100 gram wortel

150 gram mentimun

100 gram tomat

Cara membuat jus wortel dan tomat:

1. Potong-potong semua bahan.

2. Proses dengan menggunakan juicer atau blender.

3. Aduk hingga tercampur rata, sajikan segera.

Baca juga: Resep dan Cara Membuat Roti Boy Toast, Garing di Luar Namun Lembut di Dalam

Baca juga: Resep Minuman Hangat, Cocok Saat Musim Hujan, Lengkap Cara Membuat

Artikel ini telah tayang di: Kompas.com